Proposition de plan pour l'hiver (janvier - mars 2015) plan valable pour 30 à 50 km trail la différence peut s'effectuer la semaine en étant ± assidu lors des périodes d'accélération la différence peut s'effectuer le week-end avec sortie cool le samedi ou vélo ou travail spécifique en côte ou … programme ici

Château de reinhardstein samedi 17 mai, par une belle journée ensoleillée, plusieurs de nos idylles ont été finishers du grand trail des lacs et châteaux: 90 km : - loïc bertemes en 14:55:00 45 km: - fabienne simon en 6:36:49 - simon biskin en 6:44:20 30 km: - eric neuville en 3:42:37 - chantal denis en 3:56:53 - martinne marganne en 4:18:00

Pour le dernier épisode de la saison 2014 d'intérieur sport, les ptits gars de canal nous embarquent sur la barkley, un ultra-marathon typé trail qui se déroule dans l'état du tennessee, où l...

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Bonjour à tous, chers amis, chers idylles, en annexe, vous trouverez une proposition pour s’entrainer l’hiver. tout commentaire est le bienvenu. (vous trouverez le programme dans la rubrique "entraînements") une chose est certaine, nous continuons à courir en 2015. comment s’en passer ? avant 2015, fermons 2014. merci axel, nouveau command

Ce 7 juin, le maillon fort de nos idylles tentera de relever le défi des 100 miles (160 km)organisé par nos amis célestes entre diekirch et soiron. i ls ont besoin de votre soutien. alors soyons solidaires pour les encourager. tous avec pat, jc et françis! !! pour la grc: voici l'horaire le plus optimiste. en réalité, je pense qu'il faut rajo

Chanchan admirative samedi 7 juin, pendant qu'une partie de nos idylles prenaient le grand départ à diekirch, d'autres s'aventuraient sur une autre partie du luxembourg, la roche-en ardenne. nathalie g., les neuneus (eric et chanchan) ont participé au trail de 35 km et ses 1384m de d+ !!! les organisateurs annonceront la couleur: "les coureurs a

Samedi 7 juin à 16h, nos 3 représentants (jc kaputar - patrick "the machine" et francis "notre guerrier" infatigable) se sont lancés dans l'aventure folle de ce grc 2014. 100 miles (160 km), plus de 5000m de d+, une centaine de participants. départ sous une météo caniculaire à diekirch, pat et francis ont réussi le défi avec brio en termin

Avril 2014: - samedi 26 avril : 3e trail de l'ipea de la reid - mercredi 30 avril : jogging et trail de la nuit de mai à stavelot mai 2014: - samedi 10 mai: trail des piots à jalhay - dimanche 11 mai: massmarathon de la base meuse à visé - samedi 17 mai: grand trail des lacs et châteaux - samedi 31 mai: 1er trail en duo des grosses tiesses de

Sprint trail de malmedy dans les collines d'outrelepont. un défi de 11km seul ou entre amis. dénivelé de 1.100 m sur courte distance. compte également pour le championnat de belgique de course de montagnes. une organisation du malmedy athlétic club en collaboration avec le service des sports de la ville de malmedy et la ligue royale belge d'at