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Le premier jour a été pénible, le second beaucoup moins. Ce matin, fini les problèmes d'acidité ou de maux de ventre. Sur la balance 97,4 kg, soit un de moins que la veille, mais bon c'est le premier jour aussi, on ne perd pas que du gras, on verra demain.... Le petit déj, comme hier, une super pêche dans la matinée, j'ai fait mes 220 coups
Jean-Luc G.
Jean-Luc G.
Ses blogs
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Objectif forme et minceur
Il n'y a pas si longtemps j'étais svelte et sportif.
Soucis et laissé allé sont passé par là, aujourd'hui j'ai 30 kg à perdre et je doit me remettre au sport.
A 34 ans, pas facile, alors je compte sur ce blog, qui rendra mes efforts public, pour m'aider.
Pourquoi maigrir ? pour retrouver l'estime de moi, réduire mes soucis de cholestérol, retrouver le plaisir de bouger et de séduire, retrouver mes performances amoureuses et me sentir mieux dans ma peau.
Jean-Luc G.
Articles :
5
Depuis :
31/12/2013
Categorie :
Beauté, Santé & Remise en forme
Articles à découvrir
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Aujourd'hui, premier jour de régime. Quelques chiffres avant de commencer : Je mesure 1m74 Pèse 98,4 kg sur la balance.... 120 cm de tour de ventre et 107 de tour de taille. Concrètement ça donne ce que vous voyez.... J'ai commencé en changeant quelques habitudes, déjà manger un peu le matin. En plus de mon habituel café au lait écrémé,
Ce matin sur la balance j'affichais 96,6 kg, la perde de poids continue donc, c'est bien. J'ai remplacer les 2 kiwi de l'après midi par un kiwi et une biscotte au son avec du miel. Du coup je n'ai pas eu trop faim, et surtout pas la tête du tourne. Ce matin, j'ai aussi fait mon rameur sans soucis, tout ce passe bien pour le moment.
Bonjour, Aujourd'hui, nous sommes le 31 décembre 2013. dès demain je vais commencer mon régime avec pour objectif de revenir à 72 kg et de ré-entrer dans mes jeans taille 40 ! Actuellement je suis à l'étroit dans un taille 44 et préfère les 46 donc, il y a du boulot. Je me suis déjà doucement remis au sport : J'ai acheté un rameur d'occ
Hier, le 4eme jour, je pesais 96,2 kg sur la balance, j'était déjà déçut de n'avoir perdu que 400 g. Mais ce matin, je pesais toujours 96,2 kg.... D'habitude, la stagnation arrive vers 88 kg et c'est là que je craque. Mais comme j'ai entrepris un régime différent, en mangeant moins et non pas en me mettant à la diète, j'espere mieux tenir