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StephCiaoMesKilos

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Ciao Mes Kilos !

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Journal d'une régimeuse
StephCiaoMesKilos StephCiaoMesKilos
Articles : 88
Depuis : 30/10/2013
Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

Retour du rééquilibrage alimentaire !

Salut à tous, On prend les mêmes et on recommence MAIS cette fois plus motivé que jamais ! Non parce que se dire qu'on y va c'est bien, mais quand on s'est mis un coup de pied au cul, c'est mieux ! La semaine derniere c'était la derniere semaine de vacances, des invitations à goûter en veux-tu, en voilà, j'avais donc recommencé à faire att

Coucou de fin d'année 2016

Bonjour à tous Pas beaucoup de publications en cette année 2016, il faut dire pas beaucoup de poids perdu non plus. C'est à dire que j'étais occupée à faire ma Maman poule et couver mon 2 eme petit bébé 😊 Je me remets doucement de la fatigue, et comme j'allaite ce n'est pas toujours évident mais c'est merveilleux ! ❤️ Je reprends do
Récap semaine 90

Récap semaine 90

Hello ! Toutes les semaines je me dis "XX semaines que tu es censée perdre tes kilos !" et toutes les semaines je continue à faire des écarts, qui ne me mènent malheusement pas à cette perte... Je me mettrai bien un coup de pieds aux fesses bien que physiquement, ça me parait compliqué (à moins de courir vite en tapant les pieds aux fesses

Récap Chrono de tout un mois

Au dernier article, je vous disais faire la chrono morpho-type. Il s'est avéré que la 1ère semaine a très bien fonctionné, mais la suivante ça n'a pas trop été ça. On met ça sur le compte de la zone rouge, un mauvais morpho-type ou les deux, je n'en sais rien. Dans tous les cas, les quantités de protéines étaient trop pour moi. Je suis
Motivation : retour en force

Motivation : retour en force

Et oui, il n'y a pas de secret : pour pouvoir perdre du poids, il faut trouver le rééquilibrage qui nous correspond, mais surtout trouver sa motivation ! En avril, nous avons fait une randonnée en joëlette en bord de mer. Mon bébé en écharpe de portage, devant moi. 8, 10 ou 12 km, je ne sais plus sur quelle longueur nous avons marché, en to
Récap de ma semaine de reprise TTC (Tip Top Chrono!)

Récap de ma semaine de reprise TTC (Tip Top Chrono!)

Super contente de ma première semaine de chrononutrition que j'ai suivi à la lettre et qui a bien payé sur la balance ! J'ai suivi les doses suivant le morphotype Rubens qui me correspond (voir livre Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition - du Dr Delabos), que je vous détaille ici en rapport avec ma taille et mes habitudes alimentaires

2 ans du blog et de "régime" !

Bonjour à tous ! Et voilà, celà fait maintenant 2 ans que j'ai ouvert ce blog ! C'est donc l'anniversaire de toutes mes écritures, mais malheureusement pas de mon objectif poids ! En effet, il y a deux ans j'étais à 86, 2 kilos. Je suis précise dans les grammes ce qui peut paraître futile à certains, mais quand on perd du poids ou qu'on en
Récap semaine 89

Récap semaine 89

Salut ! En ce moment, je ne vous mets pas beaucoup d'images à visualiser car je ne prends que très peu de photos de mes repas. J'essaie d'en mettre au moins une par jour sur mon compte Instagram tout de même pour le garder actif et vivant, les comptes d'autres régimeuses me permettant aussi de garder le cap et un minimum de motivation ! Cette s

Récap semaine 98, le retour

Bonjour mes p'tits lecteurs. Comme ça, on pourrait croire que je vous ai abandonné, mais c'est FAUX ! Vous connaissez ma légendaire ponctualité/assiduité sur mon blog... Avec moi, il faut juste savoir qu'il ne faut pas être pressé ! :-) Durant cet été, j'ai eu des période où je faisais super attention, et d'autres ou je faisais super n'i

Nouvelles d'Avril 2016

Cher journal... Cher vous qui me lisez quand je daigne prendre le temps de poster ! Je ne te ferai pas un poisson d'avril en prétendant que je reviens sur le blog car ce serait une mauvaise blague, je ne m'y tiendrai pas ! Je suis juste de passage afin de laisser une trace en ce début 2016. Je suis tombée enceinte en novembre, j'étais à 81 kg.