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Emmanuel Ruisseau

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"Je suis libre parce que je cours toujours." J. Hendricks
Emmanuel Ruisseau Emmanuel Ruisseau
Articles : 114
Depuis : 28/02/2013
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Urban Trail Off de Chéreng

Urban Trail Off de Chéreng

Ce samedi 1er octobre 2016 aura lieu le 1er Urban Trail Off de Chéreng. Sur un parcours de 14,6 kms à travers la campagne tressinoise, vous irez jusqu'au lac du Héron à Villeneuve d'Ascq où quelques bosses vous attendent. Le parcours est composé à 80% de chemins. Cette course Off est prévue en semi-autonomie. Un ravitaillement liquide et so
TCO - 2016 - J-2

TCO - 2016 - J-2

Et bien voilà, on y est!!! Après 11 semaines de préparation, 428 kms au compteur, moultes séances de gainage, 5 kg perdus, des hauts et des bas dans la préparation, des mollets durs le lendemain des grosses séances, des cuisses qui piquent, des moments de bonheur partagés sur les sentiers avec Céline en Dordogne, Nico et Orlando dans la cam
TCO - 2015 - J-15

TCO - 2015 - J-15

15 jours avant le TCO 2015. La préparation arrive quasiment à son terme avec ce matin une sortie longue de plus de 2 heures 30 qui clôture le dernier bloc de travail. Au cours du mois d'août nous avons parcouru 190 kms et 4200 m de dénivelé. La semaine prochaine sera une semaine durant laquelle on baissera en intensité avec une séance de fr
Trail Côte d'Opale 2015

Trail Côte d'Opale 2015

En ce mois de février 2016, ma participation au TCO 2016 pour la 10ème édition, est validée. L'occasion pour moi de revenir sur la dernière édition qui fut encore un beau week-end de trail entre amis. Le samedi 12 septembre 2015, les filles s'élancent sur le 7 kms. C'est en force qu'elles prennent le départ sur la plage puisque Céline, Eli
Trail de la Faïence - 2016

Trail de la Faïence - 2016

Petite sortie de 33 kms avec Nico et Orlando pour le Trail de la Faïence à Desvres (62). Ce sera la première course de la saison avec l'objectif de faire des kilomètres pour la préparation du TCO 2016. 1 parcours nocturne le samedi (15 km) 3 parcours le dimanche (11, 21 et 33 km)
Free to run - Bande annonce

Free to run - Bande annonce

Le documentaire de Pierre Morath FREE TO RUN sortira au cinéma le 13 avril 2016. "Des rues de New York aux sentiers des Alpes suisses, hommes et femmes, champions ou anonymes… Ils sont chaque année des dizaines de millions à courir. Il y a 40 ans, la course à pied était encore considérée comme un acte marginal, une pratique quasi déviante
Grand Raid de la Réunion 2015 - La Diagonale des Fous

Grand Raid de la Réunion 2015 - La Diagonale des Fous

Au départ, ils étaient 2443, à la fin, 1729 « fous » ont franchi la ligne d’arrivée de la Diagonale Des Fous au stade de la Redoute à Saint-Denis. Le premier d’entre eux fut Antoine Guillon, qui boucle la course en 24 heures, 17 minutes et 40 secondes. Habitué des 2ème places, il est cette fois parvenu à monter sur la 1ère marche du
TCO - 2016 - J-30

TCO - 2016 - J-30

Dans 1 mois, ce sera le départ du Trail Côte d'Opale 2016. Cette année, je m'aligne sur le Marathon qui fera en fait 45,7 kms et 590m de dénivelé positif. Ce sera une belle aventure humaine puisque après avoir déjà fait cette course en solo en 2014, je démarrerai sur la plage de Wissant avec Nico, Orlando et Vincent. Il y a 2 barrières ho
UTMB 2015

UTMB 2015

Et de 4 victoires pour MONSIEUR Xavier Thévenard!!!!! 1 CCC 1 TDS 2 UTMB Respect Xavier! Le Jura est à l'honneur.