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Pascale

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J'anime depuis 2016 un ATELIER D' ECRITURE dans un Centre Social et Culturel, le Centre R. Doisneau, à Biars sur Cère, 46. Je suis une passionnée des mots et de langage... Sophrologue de formation et guide de méditation J'anime des ateliers de Méditation en Pleine Conscience au sein de l'association" Eole" dans la même commune, ainsi que des ateliers de Français pour les étrangers. Je suis une passionnée de l'humain...

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ECRITURE CREATIVE - MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Pascale Pascale
Articles : 112
Depuis : 19/03/2020
Categorie : Littérature, BD & Poésie

Articles à découvrir

S'asseoir en pleine conscience TNH

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Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Q
 ECRITURE ET MEDITATION  :  AXEL KAHN

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Axel Kahn nous a quitté le 6 juillet 2021. En guise d’hommage, voici quelques lignes de Chemins, paru l’année passée au Livre de poche. Cet ouvrage est un hymne à l’esprit, à la beauté et à la liberté. Un hymne à l’amour et à la présence. L’existence d’un homme en chemin, au fil de ses souvenirs et teinté de méditation ....
Proposition d'écriture N ° 56    LE POUVOIR DU MOT

Proposition d'écriture N ° 56 LE POUVOIR DU MOT

Choisissez un joli cahier d’écriture, ou une belle feuille de papier. Et écrivez un mot, un seul que vous aurez choisi avec soin, ou au contraire, laissez venir tout seul le mot qui vous aura lui même choisi... Un mot qui résumerait votre journée, votre expérience, une promenade, une dispute, une marche, de la musique, du silence, du bruit
Proposition d'Ecriture    Longue vie à l'atelier d'écriture

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Quand le Sage montre la Lune, le Profane regarde le Doigt. 1. Je vous propose de garder la structure de cette phrase mais d'en changer les mots principaux : - Sage - Lune - Profane - Doigt en conservant l'initiale et le genre. 2. Vous aurez ainsi un réservoir de 4 mots, avec les quels je vous propose d'écrire un court texte pour souhaiter une lon
Méditation N° 31  Perles de méditation

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Après la pluie, le ciel est nettoyé et les collines se réjouissent et la terre est tranquille. Et chaque feuille reflète la lumière du soleil et la sensation de la terre est très proche de vous. Méditez donc dans les profondeurs secrètes de votre cœur et de votre esprit où vous n’avez encore jamais été auparavant. J.K Jiddu Krishnamur
Méditation n° 30   Exercice de Pleine Conscience

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Je suis allé partout à la recherche d'un endroit pour méditer sans réaliser que cet endroit était déjà là, dans mon coeur et dans mon esprit. Toute la méditation est juste là, en nous. La naissance, le vieillissement, la maladie et la mort sont juste là. J'ai voyagé partout jusqu'au bout de mes forces et ce n'est que lorsque je me suis
 Méditation N° 32   Pourquoi pratiquer la méditation ?

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Pourquoi pratiquer la méditation ? La pratique régulière de la méditation nous aide à prendre conscience et à ralentir le bavardage incessant de nos pensées, source d'épuisement, de maladies, de stress, de manque d'objectif et de concentration ( oublis, troubles de l'apprentissage et de la mémoire, etc … ) et nous permet de faire face au
C'est la rentrée de l'atelier d'écriture

C'est la rentrée de l'atelier d'écriture

Chers Ecrivaillants, bonjour, Je vous annonce la reprise de nos ateliers d'Ecriture le mardi 14 septembre à 14 heures 30 ( jusqu'à 16 heures 30 ), à l'étage de la Bibliothèque du Centre Culturel R. Doisneau, à Biars sur Cère. GRATUIT Dans Le Parti pris des choses, Francis Ponge fait une proposition à ses lecteurs : « Je propose à chacun l
Un prof heureux peut changer le monde

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Cette rentrée 2021 a été chaotique à de nombreux égards ( port du masque, pass sanitaire, etc ... ) pour les élèves et pour les enseignants.... Je vous propose une sélection d'ouvrages pour nous aider à aborder le mieux possible cette rentrée scolaire pour le moins perturbée, avec l'aide précieuse de la Pleine Conscience. Nous n'enseign
BABOUILLEC

BABOUILLEC

« Je suis Babouillec très déclarée sans parole. Seule enfermée dans l’alcôve systémique, nourricière souterraine de la lassitude du silence, j’ai cassé les limites muettes et mon cerveau a décodé votre parole symbolique : " l’écriture ". L’auteur de ces mots de révolte, Hélène Nicolas, dite Babouillec, 30 ans, est autiste. El