Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog
Bruno P.

Bruno P.

Bonjour ! Je suis Bruno, Naturopathe certifié, Coach en nutrition, micro-nutrition et gestion du stress. Au cours des dernières années, j’ai aidé de nombreuses personnes à perdre du poids et à améliorer leur santé, sans régime "miracle", pilules ou autres méthodes farfelues, à l’efficacité... temporaire. Objectifs du blog "Le Coach Minceur" >> Un regroupement d’information minceur en ligne : Des conseils, des astuces, des recettes, des interviews et pleins d’articles… Vous serez incollable sur la minceur ! >> Un espace disponible pour tous Le blog permet un accès facile pour s’informer et échanger nos points de vue. >> Un espace d’échange et de motivation N’hésitez pas à commenter et échanger entre vous, dans l’espace commentaire de chaque post ! J’espère que vous trouverez ce que cherchez sur ce blog. A très vite ! =============== Important : Ce blog a, en aucun cas, pour objectif de remplacer l’avis de votre médecin, il ne s’agit que d’une revue d'informations sur la santé naturelle, des articles qui me semblent pertinents, et des résumés de mes lectures, rien de plus. Mes conseils ne se substituent pas à la médecine conventionnelle, mais vous accompagnent dans votre recherche d’équilibre de santé. Ils visent à vous rendre de l'autonomie dans la compréhension de votre fonctionnement personnel, pour des jours meilleurs.

Ses blogs

Le Coach Minceur

Le Blog qui vous apporte des solutions naturelles... et des petits secrets de vitalité !
Bruno P. Bruno P.
Articles : 25
Depuis : 28/08/2019
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Stop aux grignotages !

Stop aux grignotages !

Règle numéro 1 dans la plupart des réformes alimentaires : Ne pas grignoter ! Mais si les nutritionnistes condamnent en chœur cette fâcheuse habitude alimentaire, il n’est pas toujours facile d'y résister. Alors, comment faire ? Le grignotage, une pratique largement répandue Qui n’a jamais succombé à la tentation du grignotage ? rares
Le café vert : efficace pour maigrir ?

Le café vert : efficace pour maigrir ?

De nombreux produits minceurs à base d’extrait de café vert sont commercialisés dernièrement afin d’aider les sujets en surpoids ou obèses, à brûler leurs excès d’embonpoint. Ce produit naturelle, à l’instar du thé vert aiderait à maigrir efficacement. Mais qu’en pensent les scientifiques ? Les effets du café vert sur la perte
La Spiruline : un superaliment 100% naturel

La Spiruline : un superaliment 100% naturel

Son nom latin est Arthrospira platenis, il s'agit de cette merveille de la nature qui est la spiruline . A mi-chemin entre le monde végétal et bactérien, elle est capable de réaliser la photosynthèse. Plante, mais en même temps procaryote, la spiruline apparaît sur Terre il y a plus de 3,5 milliards d’années et n’a pratiquement pas évo
Les plantes adaptogènes : Qu'est ce que c'est ?

Les plantes adaptogènes : Qu'est ce que c'est ?

Avez-vous déjà entendu le qualificatif "adaptogènes" pour évoquer certaines plantes ? D’où vient ce terme ? Ce terme nous vient d’un chercheur russe, Israel Brekhman, qui a nommé ainsi "des plantes qui rendent l’individu mieux adapté à son environnement". Avant lui, un autre scientifique russe, Nicholai Lazarev, avait déjà évoqué
Méthodes pour affiner ses cuisses

Méthodes pour affiner ses cuisses

Vous désirez maigrir des cuisses et des hanches avant l’été ? C'est tout à fait possible, en mettant en pratique quelques conseils élémentaires d'entraineurs sportifs. Des exercices ciblés Aucun réforme alimentaire ne pourra, à elle seule, vous permettre de perdre des cuisses et des hanches si vous ne l'accompagnez pas d’une routine d
Garder son poids de forme grâce aux acides gras essentiels

Garder son poids de forme grâce aux acides gras essentiels

Pourquoi nous conseille t-on de prendre en quantités suffisantes des acides gras essentiels au quotidien ? Pourquoi notre organisme en a-t-il besoin ? Hormis le fait d'éviter des carences nutritionnelles, nous allons découvrir qu'il y a bien d'autres bienfaits à en tirer. Acides gras essentiels et surpoids Comment les acides gras essentiels peu
5 Astuces anti-fringale

5 Astuces anti-fringale

Soyons clairs : la fringale est notre ennemie ! Du simple point de vue physiologique, le stress fait monter le taux de cortisol, ce qui provoque un besoin de sucre. Lorsque le cortisol est sollicité à répétition, il finit par se dérégler et avec lui, la leptine, cette hormone régulatrice de l’appétit. Résultat : on ne ressent plus la sat
Les huiles végétales naturelles

Les huiles végétales naturelles

Les huiles végétales précieuses dont nous disposons pour la santé, le soin du corps et du visage, nous ont données par une nature généreuse. La qualité et le choix des huiles biologiques, vierges, extraites de première pression à froid sont importants pour bénéficier de tous leurs bienfaits. Dans ce petit article, nous allons vous aider
Le Miel, la propolis et la gelée royale pour votre santé

Le Miel, la propolis et la gelée royale pour votre santé

Aujourd’hui, nous allons parler des produits de la ruche: miel, pollen, propolis, gelée royale. Des aliments que nous procure la nature aux vertus énergisantes, protectrices et stimulantes du système immunitaire que nous procure la nature. Prendre ne cuillère à café par jour de miel ou de pollen, faire une cure de gelée royale fraîche à
Huiles essentielles pour la sphère ORL

Huiles essentielles pour la sphère ORL

Les huiles essentielles, grâce à leurs molécules actives très puissantes, contribuent efficacement à enrayer les troubles ORL, souvent très fréquents en période hivernale, et qui sont la cause de nos nombreuses affections. Ils constituent sans doute, l’un des premiers motifs de consultation médicale. On a souvent tendance à les minimise