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Crossfit Seb

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Mon évolution dans le monde du crossfit
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Articles : 18
Depuis : 18/08/2015
Categorie : Sport

Articles à découvrir

#18 - Weightlifting Contest by Crossfit Strasbourg

#18 - Weightlifting Contest by Crossfit Strasbourg

Toute au long de l'année, durant les skills et les wods, nous enchainons différents mouvements. Souvent difficile d'évaluer son évolution au jour le jour. Quoi de mieux qu'une p'tite compétition en interne dans la box pour évaluer son niveau et son évolution. C'est dans cet optique que je me suis inscrit au #WeightliftingContest organisé pa
#13 - Wod Team du 29/08/15 : Clean, Wallball, Knee To Elbow, Hang Clean et Burpees

#13 - Wod Team du 29/08/15 : Clean, Wallball, Knee To Elbow, Hang Clean et Burpees

Petit #WodTeam sous le ciel bleu et la chaleur hier matin. Cela marquait aussi le retour de notre #HeadCoach. Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin et ces vacances aussi ^_^. C'était aussi le second #WodTeam de #JM. Après un #WarmUp comme je ne les aime pas ^_^ et oui car si il y a bien une chose que je n'aime pas faire c'est courir et la
#12 - Wod du 26/08/15 : Kettlebell à toutes les sauces (ou presque)

#12 - Wod du 26/08/15 : Kettlebell à toutes les sauces (ou presque)

EH ben mes enfants, ce wod était l'un des plus hard que j'ai eu a effectuer! Intense! Voila le bon terme! Après un #WarmUp ludique qui a bien amusé la galerie, il était temps de commencer les choses sérieuses. Cela faisait bien longtemps que ma copine #Tabata s****e (oui elle fait mal ^_^). Et là, pour encore corser le tout, il fallait change
#16 - Wod du 31/08/15 : Front Squat, Dead Lift, Clean

#16 - Wod du 31/08/15 : Front Squat, Dead Lift, Clean

Quand j'ai vu le programme au tableau, je me suis immédiatement dit que ce #Wod allait faire mal, très mal... Et ben je n'étais pas si loin de la réalité!! Après un #WarmUp ludique et une #Mobility assez sympa mais simple, il était temps de s'attaque au gros morceau de la journée. Le #Skills consistait à effectuer des #Cleans mais en resta