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Tara Humara

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L'Esprit Louâââziiir "Origin's" by  EALC

L'Esprit Louâââziiir "Origin's" by EALC

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Tara Humara Tara Humara
Articles : 233
Depuis : 14/01/2017
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Entraînement # 38 du Jeudi 4 Janvier

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Entraînement du Jeudi 4 Janvier Séance Trail au Parc des Combes avec des Portions Speed et de Portions Cool ! ( Fartleck) Lampe Frontale Obligatoire
"E-Motion Trail"  (Saison 3 Episode 3) avec Jasmin Nunige

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C'est une force de la nature. Une battante qui malgré sa maladie continue de performer au plus haut niveau. Ancienne fondeuse ayant participé aux Jeux Olympiques avec la sélection Suisse, c'est dans les Dolomites que Sylvaine Cussot va rencontrer Jasmin Nunige. Un voyage en van qui vous permettra de découvrir cette personnalité hors du commun
Entraînement # 39 du Mardi 9 Janvier

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Entraînement du Mardi 9 Janvier Séance "No Pain No Gain" Footing 30mn :Départ du Stade en direction de Montcenis , passage vers le Stade et le Cimetière de Montcenis Séance Côte à VMA sur 200m : Côte de la rue "Le Coin Petit" à réaliser 8 à 10 fois selon niveau La récup se fait en descente Retour au Stade en footing ( Séance sur Routes
Les Beaux Footings des Louâââziiirs "Winter Tour 2017" # 4

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Les Beaux Footings des Louâââziiirs "Winter Tour 2017" # 4 Dimanche 21 Janvier , Reco du nouveau parcours de la Nocturne( mais sans Frontale !) du Trail des 3 Châteaux 2018 , départ à 9h30 devant le Château de la Verrerie au Creusot ,16,5 km et 500mD+ au menu !
Bonne Année 2018 !

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Bonne Année 2018 ! Touts mes meilleurs Vœux pour cette nouvelle Année 2018! Cette année encore , l'Esprit Louâââziiir de l'EALC va prendre son pied !
Entraînement # 41 du Mardi 16 Janvier

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Entraînement # 41 du Mardi 16 Janvier Direction le Parc de la Verrerie en Footing 20 mn Séance Myo Cross Max sur circuit vallonnée ( à faire 10 fois) Puis ensuite 2 série de 10' de 30"-30" sur circuit plat Footing retour Stade ( Lampe Frontale obligatoire)