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Bonjour, bienvenue sur mon blog actuellement en construction. Je parlerai de ma transformation (Sport, Mental, ....) et aussi de ma vie courante. De mes expériences. Partager et Commenter (Les commentaires ou comportement désobligeant seront Ban)
RaffCarp_AT
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RaffCarp_AT
Bonjour, j’ai 31 ans, je m'appelle R@ff. Je fais ce Blog pour partager ma transformation, avec des jours difficile mais avec des résultats. Venez partager avec moi, et me supporter dans mon combat.
Ses blogs
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RaffCarp_AT - Une vie que j'ai choisie
Dans cette page vous me verrez dans ma nouvelle vie de tout les jours.
On parlera de : Musculation, Vie quotidien, Des coups de cœur et aussi des coup de gueule.
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Pourquoi avoir changé mon fonctionnement dans ma vie ?
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Je voulais être maître de ma vie et non subir
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Vous pouvez : 📰 Commenter - 🎬 Partager - Aimer 👍
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Bonne journée (soirée) les amis (es)
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RaffCarp_AT
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Environnement & Bio
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RaffCarp_AT - Effet Papillon
La vie est précieuse, alors pourquoi ne pas entretenir ! On parlera de mon expérience dans le monde de la musculation, ma transformation, mes objectifs. A bientôt
RaffCarp_AT
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Categorie :
Beauté, Santé & Remise en forme
Articles à découvrir
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Banc de musculation pliable et avec repose-pieds et papillons
Bonjour, j'ai reçu mon Banc de musculation pliable et avec repose-pieds et papillons. Je suis motivé à commencer. Rien que le montage est un sport ! Demain je recevrais mes poids de 20Kg avec ma Barre. @ bientot les amis Description Convient pour les débutants et les sportifs confirmés Repose-pieds pratique Dossier ajustable 4 positions Rembou
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Blog - Physionics - Set haltère long avec disques inclus - 30 kg - longueur 120 cm
Bonjour comment allez-vous ? Aujourd’hui j’ai reçu mes poids enfin les choses sérieux vont commencer. Je vais débuter léger, peur de mal faire et surtout de me faire mal. @ bientôt les amis.Description :1 x barre d'haltère de 120 cm de longue (poids env. 5 kg, surface de maintien de 12 cm chacune) Ø 25 mm2 x disque de poids de 5 kg chacu
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Bonjour, comment allez-vous ? Aujourd’hui, je suis allé chez Décathlon pour acheter un kit d’haltères débutant. Je commence à m’équiper peu à peu. @ Bientôt les amis. ---------DESCRIPTION CONTENU VALISE :- 2 barres filetées de 2 kg en chrome inoxydable de longueur 35 cm, de diamètre 28 mm. Poignées nervurées avec colliers d'arrêt
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Bonjour, comment allez-vous ? Aujourd’hui, je suis allé chez Décathlon pour acheter un kit d’haltères débutant. Je commence à m’équiper peu à peu. @ Bientôt les amis. DESCRIPTION CONTENU VALISE : - 2 barres filetées de 2 kg en chrome inoxydable de longueur 35 cm, de diamètre 28 mm. Poignées nervurées avec colliers d'arrêt. - 12 p
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Bonjour, comment allez-vous ?Aujourd’hui j'ai reçu mes compléments alimentaires. J'ai suivi les conseils de certain Youtubeur et de mon Médecin. Je ne peux manger riz, dinde, tous les jours donc j’ai choisi des compléments alimentaires pour combler le manque de protéine. J’ai effectué mes achats chez MyProteine et avec la promo d'Hallow
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Bonjour, comment allez-vous ? Aujourd’hui j'ai reçu mes compléments alimentaires. J'ai suivi les conseils de certain Youtubeur et de mon Médecin. Je ne peux manger riz, dinde, tous les jours donc j’ai choisi des compléments alimentaires pour combler le manque de protéine. J’ai effectué mes achats chez MyProteine et avec la promo d'Hallo
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Bonjour, bienvenue dans la catégorie Musculation Actuellement en construction. Je parlerai de ma transformation (Sport, Mental, Matériel, …) . De mes expériences. Partager et Commenter (Les commentaires ou comportement désobligeant seront Ban)
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Mon Cadeau de Noël - Nouveau Matériel Banc Musculation TrainHard Noir/Rouge
TrainHard Banc de musculation, Noir/Rouge
Pour mon mon Noël, je me suis offert un nouveau banc de musculation. Quoi de plus que l'autre banc ? Banc de musculation multifonctions avec support pour haltères, curls pour bras et jambes, Butterfly, presse jambes et tractions, cadre en acier à sections rectangulaires résistant, adapté pour les débu
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Bonjour les amis, comment allez-vous ?Faire du sport sens changer son alimentation, c’est comme « Travaillé pour la gloire ». Le plus difficile pour moi car étant adepte du sucre, je me levé la nuit pour gringotté (pain chocolat, Soda, …).J’ai donc supprimé les sucres et le grasFini les jus orange en brique, pate à tartiné, les prép