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Emy

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La cuisine d'Emeline

La cuisine d'Emeline

Mon aventure avec Weight Watchers m'a déjà permis de perdre 30 kilos. On se retrouve ici pour vous partager mes petites recettes, celles faites à travers d'autres blogs ou plateformes,.. Sur ce blog, vous y trouverez simplement de la cuisine facile et gourmande :) Bienvenue à tous et surtout régalez-vous !
Emy Emy
Articles : 199
Depuis : 02/10/2016
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Poelée pommes de terre, courgette, champignons et poulet - 3sp

Poelée pommes de terre, courgette, champignons et poulet - 3sp

J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 personne - 3 sp Ingrédients : Pommes de terre (2 moyennes ou 1 grosse - le but est d'avoir 100g cuit par la suite) Courgette (à votre convenance, j'en ai pris une entière, elle était petite) Champignons (à votre convenance) Escalope de poulet 1 càc d'huile d'olive Sel, po
Gratin de pâtes au thon - 9sp

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Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous partage enfin la petite recette simplissime du gratin de pâtes. Je l'ai réalisé avec ce que j'avais dans les placards, après libre à vous de le réaliser avec d'autres ingrédients selon vos goûts et envies. J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 personne - 9 sp Ingrédient
Riz et poulet aux olives - 5sp

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J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 personne - 5 sp Ingrédients : 1 escalope de poulet 1/2 conserve de tomates concassées 100g de riz cuit 10 olives vertes 1 càc de matière grasse Sel, poivre, romarin Préparation : Dans une poêle à feu moyen, faire chauffer la matière grasse. Faire revenir le poulet préa
Muffins "carotte cake" - 3sp

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Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous partage une recette de petits muffins façon carrotcake, qui est issu d'un de mes livres ww. J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 4 muffins - 3 sp un muffin - 6sp deux muffins - 9sp trois muffins - 12sp quatre muffins Ingrédients : 1 œuf 55g de farine 150g de carotte râpée 1/
"Tartinade" de pois chiche - 2sp

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Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous partage, enfin la recette de la tartinade de pois chiches, que j'avais réalisé à plusieurs reprises et dont m'aviez demandé la recette. La voici enfin :) J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour la recette totale - 5 sp (Divisé en trois parts : 2sp la part / 3sp deux parts / 5sp
Pâtes à la sauce butternut - 7sp

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Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous partage le pâtes à la sauce butternut ! une bonne façon de faire manger des légumes aux enfants (et aux grands aussi... haha !) J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 personne - 7 sp Ingrédients : 130g pâtes cuites 35g de chorizo Saint Agaune 3 càs de petits pois 1 oignon
Overnight porridge - 6sp

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Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous (re)partage la recette de l'overnight porridge ou autrement dit "le porridge du lendemain". Le principe est simple et rapide à faire. Il suffit juste de mélanger les ingrédients du porridge ensemble dans un bol et de laisser reposer toute la nuit au frigo. On le mangera le lendemain matin au petit déjeuner a
Curry de pois chiches au poulet- 3sp

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Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous partage ma recette du curry de pois chiches au poulet. Enfin.. si on peut vraiment parler de recette car je pense que c'est la "recette" la plus simple de l'histoire… ^^ Mais comme vous avez été plusieurs à me la demander, la voilà ! J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 p
Poulet et brocolis au curry - 2sp

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J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 personne - 2 sp Ingrédients : 1 escalope de poulet Quelques fleurettes de brocoli surgelés 1 càs de crème 15% 1 càc d'huile d'olive 1 oignon Sel, poivre, curry Préparation : Eplucher l'oignon et le couper en morceaux. Sur une poêle antiadhésive chaude, faire revenir l'o
Gratin de riz à la courgette râpée et au jambon - 7sp

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J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous ! 👩 Pour 1 personne - 7sp Ingrédients : 50g de riz cru 1/2 à 1 courgette (tout dépends de la taille de la courgette) 1 œuf 35 ml de lait écrémé 35g de crème 4% Elle & Vire 75g de cubes de jambon (je prends les Monique Ranou chez Intermarché) Préparation : Préchauffer le four à