Salut tout le monde! Moi c'est Cédric 30 ans et quelques années. Une pratique de la course en dents de scie... Je passais sous les 3h30 au 45km il y a encore peu de temps mais depuis mes routines d'entrainement ont quelque peu volées en éclats... Rejoindre l'asso m'a bien remotivé et j'entends bien faire un trail d'ici fin août. Je table sur

Il y a quelques semaines, notre équipe de Courir pour les animaux avait réalisé le défi des foulées afin de récolter des fonds pour la sauvegarde du lynx. C'est avec le même esprit que nous avons décider de participer à Hello Run. Du 12 juin au 2 juillet était donc organisé une collecte de kilomètres au profit de l'association Tout le

Nyko "Non mais t'inquiète il devrait faire moins chaud !!! Il s'est avéré que non... Et après une semaine à travailler à horaires décalées, sans entraînement et avec une mauvaise récupération, ce n'est pas facile. Les foulées longviciennes se déroulent sur la commune de Longvic. Un parcours de 10km en 3 tours entre le stade, le canal e

Ma dernière course des crocofolies avec ces nombreuses montées et descentes (normal pour un trail) n'a pas épargné mon genou. La douleur est bien revenue. Je suis censé commencer ma préparation spéciale marathon dans un mois. Comment faire? Ce n'est pas simple de trouver la bonne solution. Tout arrêter pendant 4 semaines pour laisser mon ge

la cathédrale d'Amiens Suite au petit trail de l'été que je n'aurais pas dû faire, me voilà avec une grosse gêne dans le genou. Les dernières fois, la douleur disparaissait dans la journée ou le lendemain mais pas cette fois. Je suis en formation à Amiens cette semaine, je vais (peut être) pouvoir laisser mes articulations au repos. Lundi

Pas de financement de projet sans argent... Pour rappel, notre association Courir pour les animaux a pour but de fournir une aide concrète à des projets mêlant animaux, hommes et nature. Pour cette première année d'existence, nous avons décidé de soutenir l'association P-WAC qui est en train de créer un centre de réhabilitation pour les ch

Ma mauvaise dernière sortie m'a laissé les pieds avec de belles ampoules. Je mets donc des pansements spéciaux qui apaisent et soignent ce genre de problème. Il va quand même falloir que je retourne voir mon podologue car je ne pas rester comme cela. Je pars quelques jours en vacances en Auvergne. Je sais que les retrouvailles avec tous ces am

avant la course (Loïc, Max, Yann et Nyko) Alors je ne suis pas fan des trails et surtout je dois rester au repos suite à mon problème de genou mais c'est une course que nous avons prévu de faire entre copains à un rythme vraiment cool. Ce sera peut être ma dernière avant un petit moment donc c'est parti. Pour info, j'ai travaillé dans la nu

Encore une semaine commencée dans la douleur. Ma dernière sortie toute tranquille à fait ressortir mon problème au genou et les besoins professionnels qui me font commencer à 3h du matin n'aident pas. Endolori et fatigué, ce sera une semaine sous le signe de la médecine... Lundi 11h30 Commencer le boulot très tôt, j'ai finalement le temps

Du repos, du repos, et du repos... Pas de sport ! c'est pourtant simple. Le résultat est déjà là avec quelques kilos de plus sur la balance. Une alimentation peut être trop riche et pas d'activité, ça ne pardonne pas chez moi. Il faut dire que ce n'est pas la bonne période aussi entre les apéros et les barbecues ;) Il faut rester inactif m