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run run

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trail thérapie

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pour moi porteur d une spondylarthrite la pratique du trail et et de course a pied est un bon moyen d allez mieux.
run run run run
Articles : 23
Depuis : 14/06/2016
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Allez la saison et parti !

Allez la saison et parti !

Voila la reprise et très difficile mais les sensations revienne tranquillement et sa me fait très plaisir. Donc du coup je commence a faire des projet de course. Donc on y va pour un petit Alençon-médavy la grande classique de chez moi. Voila la reprise et très difficile mais les sensations revienne tranquillement et sa me fait très plaisir.
allez on est tous deriere toi

allez on est tous deriere toi

Salut, voila un des membre des spondyrun, s'attaque a un tour de France a vélo, pour faire connaître notre maladie et notre Asso. Donc on ne peut que lui faire de la pub, pour se superbe défi. et je ne peut que vous insister a suivre sa belle aventure par le biais de sa page Facebook, crée pour l'occasion. allez, je te souhaite une bonne route
trail d'ecouve 2017

trail d'ecouve 2017

pour ma 2eme participation au trail d'ecouve je vais me lancer dans un petit résumer. voila tous commence par le fait que Cyril des spondyrun m'annonce qu'il s'engage sur le 35 km comme moi avec la team 77 pour le classement par équipe FSGT, et donc que j'aurai le plaisir de le revoir. je ne me suive pas trop bien préparé (c'est pas bien) et j'
perte de poid

perte de poid

Ha croire que je me trouve des kilos en trop en se moment, mais vue que le moment de reprendre l’entrainement s'approche je sens bien qu'il va falloir rééquilibrer les kg de muscle perdu au profit de graisse, et tous remettre en ordre. Donc se petit article pourra peut être m'aider à tout remettre dans le bon sens pour reprendre correctement
trail en rose

trail en rose

les demoiselle du bugatti 2014 Voila encore une bonne initiative que se trail. hé oui d habitude, il y que des course sur voir ou circuit pour cette cause, comme les demoiselle du Bugatti,(voir photo). Voila une autre version en trail et rando, donc bien cool pour se qui préfère la nature. il y a donc un 20 km, un 8 km et une rando. Moi je trouv
exercice perte de poid

exercice perte de poid

voila un petit article de Running club pour pourra bien me servir pour ma reprise, après plusieurs mois sans courir a cause de ma fracture. et qui de toute maniéré est bien utile en général. hé oui moins de gras dans le cas de la spondy veut dire moins d'effort pour les articulation donc du mieux pour elle. donc on va si metre a fond.... Exer

dur dur....

voila je n'ai pas ecrit de puis long temps, mais je vais vous faire un petit resumé de ma derniere course. j'ai fait alencon medavy pour voir si tous alllez bien suite a un pari entre colegue coureur je mise sur un rytheme tres tranquille car le manque d'entrainement suite a ma fracture se senter bien puis dans la cote j'ai subis plus cotre chose
galopade du patrimoine (61)

galopade du patrimoine (61)

t-shirt 2016 voila sa approche les galopade du patrimoine 2016 arrive a grand pas. c'est toujours une sortie bien sympas a faire que cette decouverte des monument d’Alençon en semi-nocturne. le principe 1 ou 2 tour pour un total de 6 km ou 11 km 300 le tous dans une très bonne ambiance. sa sera le vendredi 16 septembre 2016 pour se millésime.

hors ligne

voila je suis de nouveau connecter au monde et oui opérateur internet m'avais lâcher ses très bête, mais voila je suis de nouveau la donc je fait juste un petit mot pour le dire. du coup avant de faire les post suivant je peut dire que cela va parler de reprise ( oui, enfin, seulement mais sa y est....) et de mon expérience de bénévole. alle