Oh my god .. 2 semaines que je fais du n'importe quoi ... ben oui cheri est rentré alors on ce laisse aller chocolat .. gâteaux ... kebab .. aie aie aie .. comment retrouver la motivation ? Mon but étant de perdre encore au moins 20 kilos . quelque conseilles : -Ne pas ce pesée trop souvent , il ne faut pas ce focalisé sur la balance sinon on

Bonjour tout le monde ! je me suis levée a 11 h aujourd'hui ! :O ..pas le temps de déjeuner alors un jus de fruit et c'est partie , vraiment pas envie de cuisiné alors je me suis fais du poisson panée avec un petit potage ! tout ça pour 601 calories ! ( avec le petit bout de chèvre et le fromage blanc 0% ) ce soir se sera tomate mozzarella av

Bonjour a vous , alors voila je me présente , je suis Julie , j'ai 22 ans et depuis toute petite je suis en surpoids et même a présent obese , c'est moche un ? , Aujourd'hui je veux que tout change , mon alimentation ma façon de voir les choses de bouger , il y a 1 an j'ai commencer un programme qui s'appel LSDP : Le secret du poids , un progra

Alors voila , je l'ai fais , j'ai enfin été courir peut être que pour certain(e)s ce n'est rien du tout 1km mais pour moi c'est super car je ne vais jamais courir je ne suis pas sportive et ... pour moi aujourd'hui c'est un grand pas . Quand je courais je voyais les gens me regarder ce que habituellement je déteste , mais la j'avais cette sensa

Je voulais vous parler de ma motivation , mon homme , mon amour , mon chéri , J'ai eu le déclic bien avant d'être avec lui , j'ai perdu 15 kilos quand je l'ai connue ,et ensuite ... j'ai eu des baisses de morale niveau poids .. , mais en ce moment je n'ai plus envie de me plaindre plus envie de faire le yoyo , je veux maigrir , je veux un corps

Alors voila ,record battue et c'est pas fini , et ça va de mieux en mieux , j'ai de moins en moins de mal a respiré :D demain se sera gainage et ce week end repos