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Guenael Andre

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Mon carnet d'entraînement

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Suivi de mon entraînement
Guenael Andre Guenael Andre
Articles : 18
Depuis : 18/12/2015
Categorie : Sport

Articles à découvrir

La dernière ligne droite

Bonsoir, Aujourd'hui, il est temps de revenir sur cette préparation pour mon trail objectif de l'été qui se profile ce dimanche du côté de Valloire et de son fameux col du Galibier. Tout d'abord, il faut se pencher du côté des entraînements que j'ai mis en place pour m'adapter au mieux au profil escarpé du parcours. J'ai donc privilégié
Destination montagne

Destination montagne

Bonjour à tous, Cela faisait presque 3 mois que je n'avais plus alimenté ce blog. Il était donc grand temps. ;) Cette période estivale, je l'avais construite autour de quatre objectifs : le trail de Guerlédan (26 km), Sur les traces du loup (33 km), la 6000D (28 km) et le plus important : le championnat de France de trail court à Gérardmer (

Une fin d'année tout terrain

Je me permet de vous écrire lors de cette semaine de coupure avant d'aborder cette saison de cross dans un tout nouveau contexte. Pas mal de choses à dire depuis le trail de Kernével. ;) Tout d'abord, on peut revenir sur la partie trail avec le classement des challenges Armor Argoat et Armorik trail qui s'est établi au cours de ce dernier mois.

Objectifs estivaux

Bonsoir à tous, Ce fut un début d'année rythmé par les compétitions. La saison de cross s'est arrêtée prématurément à la suite des régionaux de cross dû à une gêne ressentie au genou. Par la suite, j'ai repris les sentiers avec le trail de mon club: celui de Trévarez mi-février. J'ai enchaîné avec différentes courses privilégian

Objectif cross

Tout d'abord je vous souhaite à tous une très bonne année 2017 pleine de promesses. Pour ma part, elle a commencé sur les chapeaux de roues avec les cross. Après une saison de trail bien remplie, j'avais décidé de couper en cette fin d'année 2016. La reprise fut bien difficile début décembre mais avec la ferme attention de me lancer au se

Le Galibier comme horizon

Bonsoir, En cette heure bien tardive, il est temps de se pencher vers l'objectif de l'été : le trail court du Galibier à Valloire ( 73 ) le 21 août avec ses 23 km et près de 1300 m de dénivelé positif. Pour cela, le programme d'entraînement s'annonce bien musclé. ;) Mais avant ce nouvel objectif, il était bien normal d'observer une pério

Vers de nouveaux horizons

Bonjour à tous, Aujourd'hui, c'est un retour sur l'objectif qui m'a accompagné durant tout l'été : le trail du Galibier avec ses 23 km et 1300 m de Dénivelé. Le 21 août au matin, la pression est bien présente du côté de Valloire (73) au départ du trail des Aiguilles. Il est 9H00 quand le départ est lancé dans les rues du village. Je me

Du court au long

Bonsoir, Ce soir, retour sur l'after Guerlédan et la préparation à mon second objectif de la saison : le trail du Galibier fin août à Valloire (74). Guerlédan passé avec le sentiment d'une course m'ayant fait progressé et surtout motivé pour poursuivre dans cette optique pour le reste de ma saison, je me suis tourné vers les challenges tr

Trail attitude

Bonjour à tous, Pour tout ceux qui intéresse, j'ai créé ma nouvelle page Facebook dédiée au trail running. Maintenant, vous retrouverez toutes les informations concernant ce blog sur Trail attitude. https://www.facebook.com/TrailAttitude/

Un premier objectif presque atteint ...

Bonsoir, Ce soir, c'est un retour sur ce dernier mois d'entraînement dans le cadre de l'objectif du trail de Guerlédan. Suite à la victoire de Dinéault mi-avril, j'ai coupé durant deux semaines avec la compétition. Cela m'a permis de faire des sorties longues ( 2H00 à 2H30 ) à bonne allure et surtout de bien se concentrer sur la gestion de