Ce matin : grand départ et je suis prête. Je n'ai pas faim, vu la journée d'hier - mais c'est du passé - et donc: - Infusion Digestion - 2 pains de fleurs à la farine de chataigne - Purée d'amandes blanches J'ai préparé des yaourts au soja dans ma yaourtière. Du quinoa et des haricots mungos trempent pour les mettre à germer demain matin

Ce mot a été traduit par " Souffle " et " Energie " - celui-ci étant d'ailleurs le plus utilisé- Le " Qi " ( prononcé " Chi " ) représente pour la tradition chinoise la substance fondamentale constituant l'Univers. Chez l'Homme, le Qi représente l'activité vitale. Le Neî Jin Su Wen - le plus ancien livre médical chinois( environ 500 ans a

RETROUVER LA SANTE ET LE POIDS DE FORME PAR LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE tel est mon chemin ! Je m'intéresse depuis quelques temps déjà à la MTC : des livres, des revues, des blogs, des sites, des essais, mais pas de régularité et beaucoup d'hésitations, de tâtonnements, de doutes, de questionnements et pourtant... Il me fallait pass

LES CLES QUI GUIDENT DANS LE SENTIER D'OKINAWA Clé n °1 : UN MOMENT A SOI Avant le repas, s'isoler dans un endroit calme, sans bruit, sans personne où l'on se pose. On s'autorise à se détendre, à souffler, à se concentrer. Cle n ° 2 : UN REPAS EN BEAUTE Dressez une jolie table sur une jolie nappe, pour le plaisir des yeux. Clé n° 3 : PREN

Je vais prendre mon temps cette fois-ci et ne plus être dans le tout ou rien - la loi du TAO , est la loi d'équilibre entre le tout ou rien mais aucun extrême- J'ai eu des invités et j'ai des restes et donc à midi repas de transition. Mon objectif premier est de limiter au maximum les sucres et tout ce qui est industriel et sucré.

J'attaque demain MON PROGRAMME, MA VOIE, je fais mes premiers pas dans MON SENTIER, un mélange d'Okinawa et de médecine chinoise. 11 grands principes à Okinawa : - Une consommation calorique faible - 78% de ce qui est consommé et d'origine végétale - Le riz tient la place du pain et des autres céréales - Consommation de soja et de produits

Okinawa est la principale île de l’archipel des Ryukyu. L’île d’Okinawa est située au sud-ouest des quatre îles principales de l’archipel japonais, à mi-chemin entre le Japon et Taïwan. Bordée par la Mer de Chine orientale à l'ouest et par l'Océan Pacifique à l'est, sa superficie est de 1 180 km2, sa longueur du nord au sud 140 km