Ce blog n'étant normalement destiné à personne que d'autre que moi-même ( pour la simple raison que n'aimant pas mon corps je m'imagine pas le montrer à d'autre ) je n'ai donc normalement pas besoin de faire de texte. mais bon c'est on jamais et puis ça pourra toujours être sympa de me relire dans quelques mois ou années soit pour dire " en

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Alors Alors. Tout commence le 5 mai 2015 : retour de mer aprés mission. c'est sans surprise que la balance annonce : 85 Kilos puis s'en suit une prise de conscience et deux semaine de jeun forcé. Aprés ces deux semaines où évidemment ne mangeant pas je n'avais plus aucune force et j'étais fatigué H24. petit tour chez le nutritionniste qui m'

Mardi 21 juillet : 1 h de muscu :D Mercredi 22 juillet : 600 m piscine ( oui on y va vraiment doucement la reprise ) :p Jeudi 23 juillet : 1 h de muscu :D vendredi 24 juillet : 700 m piscine Samedi 25 juillet : 20 min d'abdos et 30 minute de sportelec ( oui j'en avais un a la maison alors pourquoi pas )

Voila premiere semaine terminée et j'ai bien tenu. sport tous les jours et une alimentation saine pas trop strict avec un barbecue le samedi et le jeudi des sushis :D rappelons les chiffres de la semaine dernière : 77,1 > 75,7 Kilos - 1,4 Kilos Tour de taille au nombril : 84 cm > 8 4 cm Grain de beauté : 85 cm > 84 cm Fesse : 96 cm > 96 cm jambe