Voici mon poids ce matin au reveil: 157.7kg soit une perte de 2.1kg depuis lundi. Composition de mes menus de cette semaine: Matin: - café - 100ml. lait demi-écremé Midi: -légumes (vapeurs, à l'eau, au four): 200gr -viande ou poisson (cuite sans matière grasse): entre 100gr et 150gr -une fois sur deux un laitage (non sucré et à faible % de

Je voudrais commencer par une mise en garde: Le régime alimentaire que je m'apprète à faire m'est personnel et n'est donc là qu'à titre informatif et explicatif. Il ne s'agit ni de conseils, ni même de règles à suivre pour perdre du poids. Il ne s'agit que de mon expérience personnelle, que je souhaite mettre en ligne sur le net ! N'oublie

Voici donc une semaine que je débutais mon "régime". Je dois dire que je suis plutôt très satisfait du résultat: poids ce matin au reveil: 156.4kg soit une perte en une semaine de 3.6kg. C'est un très bon début, même s'il est évident que les débuts sont toujours "bons", que la perte et la motivation sont généralement au rendez-vous. Je

Tout d'abord, bonjour à ceux et celles qui viennent d'attérir sur mon blog. Je vais débuter ce blog par vous exposer ma situation, et la raison pour laquelle j'ai décidé de créer ce blog. Pour commencer, je m'appelle Matthieu, je suis un jeune homme de 21ans, étudiant à Paris, au tempérament optimiste et travailleur. Je suis entourré par

A partir de demain commence une période merveilleuse pour un catholique comme moi: la période de Careme! Autrement dit, niveau régime, un seul repas par jour, sans fioritures (à midi) et c'est tout! Cela devrait aider au redémarrage de mon régime. Cela dit j'ai perdu 1kg en deux jours (depuis ma reprise de régime), et je suis plutôt très c

Poids au reveil: 159.8kg Voici la composition de mes repas du jour: Matin: - café - lait demi-écremé (100ml) Midi: - 150 gr. de bifteck cuit sans matière grasse - 100 gr. de chamignons de Paris frais à la vapeur - 150 gr. d'haricots verts plats à la vapeur - 1 yaourt nature ( D****E) Goûter: - café - lait demi-écremé (100ml) Soir: - 2 tr.

Cela fait 3 semaines que je ne suis pas venu sur mon blog! J'ai en effet du rentrer de maniere assez "urgente" dans ma famille pour faire face à ce que la vie peut parfois avoir de difficile...la mort! Période où le régime n'a pas pu être poursuivit malheureusement, après un début assez encourageant. Ainsi, ce jour je suis à 157,4kg! Je ren