Bonjour à tous et toutes, un petit article pour vous faire part de mon avis sur la fameuse option dr dukan. d'après le dr dukan, ce ne serait qu'une option donc non obligatoire, où les ados seraient suivis pendant leurs années de bac afin de définir s'ils restent stable et ayant un imc compris entre 18 et 25. certes cela n'est qu'une option pr

Pour 4 personnes : - 3 endives - 1 pomme couper les endives finement, ôter le cœur (qui donne un goût très amer). couper les pommes en petits morceaux. les ajouter aux endives. servir avec une sauce vinaigrette allégée. hors régime vous pouvez aussi ajouter des noix.

Qu'est-ce que l'imc? l'imc permet de déterminer votre corpulence. l'organisation mondiale de la santé (oms) a défini cet indice de masse corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids. voici un lien qui vous permettra de calculer votre imc: http://www.imc.fr/

Voici une des questions que l'on me pose très souvent, car les ravioles étant bien sûr la spécialité du dauphiné, c'est un plat qui fait partie de notre quotidien! donc oui, même si vous êtes en plein régime vous pouvez en consommer, une fois par semaine et en quantité modérée. voici un menu, accompagné de ravioles: - salade de tomates

L'été est là, les cigales chantent dans la drôme! voici une petite recette light, idéale pour accompagner un barbecue par exemple... millefeuilles d’aubergines 4 personnes : 4 aubergines 100g de chèvre frais (allégé) 100g de mozzarella (allégée) 3 tomates 2cs d’huile d’olive (facultatif) basilic, sel, poivre coupez les aubergines en

Beaucoup de femmes souhaitent maigrir avant leur mariage, je pense que pour cela il est préférable de s'y prendre à l'avance. car la plupart se lancent dans des régimes draconiens 1 mois avant leur mariage, ce qui n'arrange pas l'état de stress, d'énervement... il est donc préférable de commencer dès janvier par exemple, un rééquilibrage

J'ai pu constater que beaucoup de patients ont suivi ce régime. le résultat était présent, certes mais pas sans conséquences: - l'équilibre alimentaire n'est pas abordé, il y a donc une reprise de poids inévitable par la suite. - ce régime est très fatiguant! - il revient très cher, oui le livre n'est pas cher, mais vous devez consommer

Comment perdre les 2-3 kilos pris pendant les fêtes? cette question reviens chaque année, voici donc quelques conseils: - lors des repas de fins d'années, nous mangeons très salé, il y a donc un phénomène de rétention qui peut se produire, car le sel retient l'eau dans le corps. donc pour perdre cette rétention d'eau mangez moins salé, é

Voici une question que l'on me pose souvent, je vais donc vous répondre. un diététicien a obtenu un dîplôme de diététique, et cela par le biais d'un bts ou d'un dut. c'est une profession paramédicale dont la pratique est strictement réglementée. il est impossible d'exercer ce métier sans avoir ce diplôme. pour les nutritionnistes, tout

Pour les amateurs de citrons voici une recette intéressante ! citrons givrés : 4 citrons jaunes 2 c à s de sucre semoule 4 petits suisses à 20 % mg feuilles de menthe fraîche coupez la base des citrons à ras pour pouvoir les maintenir sur une assiette. retirez le chapeau, puis videz-les. placez les fruits évidés au freezer pendant 1 heure.