La mélatonine peut-elle vous aider à retrouver le sommeil et rester jeune plus longtemps ? Faut-il croire au miracle ? Une découverte médicale révolutionnaire permet aujourd'hui d'affirmer que le vieillissement n'est pas un processus incontrôlable. Depuis des siècles, les savants ont tenté d'identifier les causes du vieillissement et d'en r

Aromathérapie : Le Pouvoir des Senteurs et des Huiles Essentielles Basée sur le pouvoir extraordinaire des huiles essentielles, cette science apporte au corps et à l'esprit, un bien-être absolu. Les huiles essentielles sont extraites des feuilles, des fleurs, des racines ou des graines de plantes aromatiques et sont un concentré authentiques d

Comment Vivre 100 Ans et Plus ! C'est possible ... Si vous souhaitez écouter l' article en Audio...Cliquez ici SVP... B ienvenue sur ce site / blog qui vous présente les découvertes réalisées en matière d'hygiène de vie, de vitalité et de bien-être. Vous découvrirez tout au long des articles - que nous mettons à jour régulièrement - co

« Pourquoi le rire peut vous rajouter des années de vie » ! POURQUOI EST-IL BON DE RIRE? Q uand l'organisme sécrète de l’endorphine, une substance qui se libère dans notre organisme après avoir ri, la sensation du plaisir que nous sentons augmente. Rire aide à combattre le stress, la dépression, l'insomnie, la peur, l'anxiété, les prob

L'ail : la plante des artères ORIGINES : L ’ail (Alium sativum L) Originaire d’Asie Centrale, fut introduit en Occident pendant la conquête romaine. Plante alimentaire et condiment, il est apprécié pour ses vertus médicinales depuis des milliers d’années. Les substances actives de l’Ail (allicine) sont contenues dans le bulbe. Les ouv

Les secrets de l’optimisme pour rajeunir "Je ne veux pas obtenir l'immortalité grâce à mon travail ; je veux l'obtenir en ne mourant pas" , a dit une fois Woody Allen. P our malheur de l'humanité, il n'y a pas de forme de prolonger la vie indéfiniment, mais quelques changements dans notre vie quotidienne et, surtout, une attitude positive po

Faut-il manger moins pour vivre plus longtemps ? C’est prouvé scientifiquement : manger moins est bénéfique pour l’organisme, sa santé et sa longévité. Á condition bien sûr de respecter un certain équilibre nutritionnel… Des études initiées en 1930 sur des souris avaient déjà révélé que la restriction de calories, serait peut

Comment suivre une alimentation anti- vieillissement ? N ous ne connaissons pas encore les causes précises de pourquoi le fait de manger moins augmente les années et la qualité de vie, mais les études démontrent des échanges positifs à un niveau hormonal et métabolique. En ce qui concerne les êtres humains il semble que le plus important s

Les aliments antioxydants : un véritable élixir de jeunesse! L e tabac, l'alcool, la pollution, les médicaments ... peuvent provoquer une surproduction de radicaux libres qui provoquent un vieillissement prématuré de la peau ou de maladies comme le cancer et certaines pathologies cardio-vasculaires. La potion magique qui nous aidera à lutter

Acides gras oméga-3 : des vertus à découvrir ! S i vous demandez à n'importe quelle personne ce quelle doit diminuer dans la préparation des aliments, elle vous répondra sûrement la matière grasse. Oui il est vrai que beaucoup de types de graisse sont mauvais pour la santé, mais les Oméga 3 ne semble pas l'être. L’Oméga-3 est acide gr