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Dian'Nouchka

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Trucs et astuces minceur

Trucs et astuces minceur

Compilation des trucs, astuces et recettes allégées dénichées sur internet.
Dian'Nouchka Dian'Nouchka
Articles : 49
Depuis : 26/04/2015
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Combien de calories brûle 1h de sport...?

Combien de calories brûle 1h de sport...?

Combien de calories brûle 1h de sport...? J'ai trouvé un article intéressant sur le site de Femme Actuelle qui indique combien de calories sont brûlées par 1h de sport en fonction du type de sport et de la vitesse.Bien sûr c'est une moyenne car cela varie en fonction du sport mais cela permet néanmoins de se faire une idée sur les sport les
Et 1 heure de vélo dans le tas de calories!

Et 1 heure de vélo dans le tas de calories!

Et 1 heure de vélo dans le tas de calories! Quoi de mieux qu'achever un dimanche familial riche en calories par un petit tour en vélo. Et évident je l'avoue le nombre de calories brûlées m'interesse grandement. Alors pour ne pas multiplier les appli sur mon tel en attendant j'ai actionné mon appli Nike running qui ne comporte malheureusement
Mon poids après 12 jours de méthode LSDP

Mon poids après 12 jours de méthode LSDP

Mon poids après 12 jours de méthode LSDP Hier je me suis pesée. je m'étais dit que j'attendrais jusque mercredi prochain car je souhaitais me peser 1 seule fois par semaine afin de ne pas être une obsédée de la balance et que le jour dédié serait le mercredi, assez éloigné du jour sacrilège ou de carnage alimentaire à savoir le dimanch
Tagliatelles de Konjac aux épinards

Tagliatelles de Konjac aux épinards

Ca y est je viens de goûter les tagliatelles de konjac aux épinards hier et ce soir le konjac façon riz nature. 1er constat ce n'est pas mauvais c'est déjà ça. En fait ça n'a pas vraiment de parfum. Voici les 2 manières dont je les ai dégustés : - les tagliatelles aux épinards :(9 kcal pour 100g) j'ai suivi en fait les indications du paq
Radis roses

Radis roses

ce soir c'est radis roses en entrée! le but, bien me caler mais avec des aliments peu caloriques car ce midi c'était amuses bouche professionnels... et ça le radis il sait faire! un petit fromage blanc 0% avec ciboulette et hop ! En plus il a bien de vertues cachées comme le precise cet article interessant que j'ai trouvé sur "oh my food": Por
Flan de courgettes

Flan de courgettes

Ingrédients 4 oeufs1 courgette100 g de fromage blanc à 0 % de MG6 c. à soupe de fines herbes déshydratées1 c. à café d’huile d’olivenoix de muscadepersilpoivre et sel Préparation Découpez la courgette en 4 et enlevez la partie pépineuse. Puis coupez-la en petits cubes. Faites cuire dans un peu d’eau les cubes de courgette pendant 15
Velouté de céleri rave et pommes de terre

Velouté de céleri rave et pommes de terre

Velouté de céleri rave et pommes de terre J'adore les soupes et c'est le plat idéal en fin de journée pour le repas du soir surtout quand on a bien mangé toute la journée et qu'en plus il fait un temps bien pluvieux. J'aime aussi cuisiner les restes de mon frigo à l'aide d'une recette simple et rapide et la soupe est souvent la solution. Il
Crêpes allégées

Crêpes allégées

Hello tout le monde Aujourd'hui j'ai fait des crêpes légères avec de la maïzena. Il suffit de remplacer la moitié de la quantité de farine par la maïzena. En regardant sur le net j'ai trouvé une recette de crêpes avec quelques astuces pour les rendre encore plus légères sur le site de docteur bonne bouffe. Voici le lien : http://docteurb
Tagliatelles au Konjac nature sauce tomate ricotta

Tagliatelles au Konjac nature sauce tomate ricotta

Encore des pâtes aux Konjac me direz vous. Oui mais cette fois ci il s'agit de tagliatelles natures et je n'ai pas résisté à vous faire découvrir cette recette rapide et simple et délicieuse. Autre trouvaille également le ricotta ce fromage italien qui ne coûte que 150 Kcal les 100g. Ingrédients pour1 personne : 100g de tagliatelles de Kon
Saucisses allégées au lapin

Saucisses allégées au lapin

Des saucisses lors d'un régime ou d'un reéquilibrage alimentaire ce n'est généralement pas conseillé car c'est trop gras. Pourtant on adore ça. Et bien le problème est peut être résolu ! J'avais déjà repéré les saucisses à la volaille mais je ne les ai pas encore goûtées - cela fera peut être l'objet d'un autre article- et bien voi