La pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. C’est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. On utilise également des objets (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, c

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Marie-Françoise donne deux cours le Lundi de 11 h à 12 h au Gymnase Louis Carrel et de 18 h à 19 h dans la salle Moucherotte du Gymnase Aristide Bergès.

Il s’agit d’ une activité de marche rapide destinée aux personnes qui veulent renouer avec l’activité sportive ou améliorer leur condition physique. C’est une alternative à la gymnastique en salle, accessible à tous, parfaitement adaptée à ceux qui n’ont pas envie de courir. Ce programme améliore votre capital santé grâce à la

Afin de respecter la règlementation sanitaire, à compter de demain mercredi 18 Octobre nos monitrices (eurs) seront en chômage partiel. En conséquence de quoi nos cours sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.

Pendant la période de confinement il est possible de pratiquer une activité physique individuelle dans la limite d'une heure quotidienne et dans un rayon maximal d'un kilomètre autour de son domicile. Ainsi on peut continuer individuellement à pratiquer sa "Marche Active" ou "Nordique". En réponse à la question : Le port du masque n'est pas o

La Présidente et le bureau de la GV de Seyssinet souhaitent à tous ses membres d'excellentes fêtes de fin d'année et ses meilleurs vœux pour la prochaine année sportive.

Notre fédération de Gymnastique Volontaire a pris l'initiative de réaliser des vidéos pour permettre à nos adhérents de continuer une certaine pratique sportive à la maison pendant cette période de confinement qui nous a conduit à suspendre nos cours en salle. Nous mettons en ligne ces vidéos pour aider nos adhérents qui n’auraient pas

Un peu d'échauffement avant de retrouver les bâtons de la marche nordique.

La Présidente présente son rapport d'activité L'assemblée générale annuelle de notre association s'est déroulée le 11 Octobre 2019 dans la salle Vauban en présence de Marcel Repellin, Maire de Seyssinet et de Guillaume Lissy, Conseiller Départemental Suppléant de Marie-Noëlle Battistel, Députée. Dans son rapport, Patricia Margail soul

Il s’agit d’une activité physique qui se déroule dans le milieu aquatique qui sollicite le système cardio-vasculaire et l’appareil locomoteur dans sa totalité. L’Aqua’Gym apporte un bienêtre physique grâce à la relative apesanteur : plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations. Les divers exercices, permettent de