Avant de se décider, le mieux est de faire l'expérience de vivre un cours. Les cours d'essai sont possibles à toutes les séances, sur réservation. Uniquement par mail : yoga-attitude @ orange.fr, ou par sms : 06.09.07.43.90 Le cours d'essai coute 10€, remboursé en cas d'inscription. >> En savoir plus sur les cours (limités à 10 personnes)

Samedi 7 mai 2022 de 14h30 à 17h Marcher en pleine conscience pour ressentir son souffle et ses pas, et revenir aux sensations de la nature. Réservation au 06.09.07.43.90 Nombre de participants limité à 12 A chaque pas… … Ressentir notre corps et notre respiration … Se relier à la nature par tous nos sens ... Cheminer vers la paix

Une ambiance joyeuse pour cette galette des rois 2023, qui a réuni les élèves de tous les cours, après 2 années sans avoir pu se retrouver pour ce moment convivial. C'était l'occasion de faire d'avantage connaissance pour la trentaine de participants(tes), ou d'organiser des co-voiturages ... N'oublions pas que mot YOGA vient d'une racine san

Printemps 2022 Le yoga à la plage nous relie aux éléments naturels. Il nous fait intégrer naturellement nos sensations et notre respiration. Si la météo est favorable, nous pourrions pratiquer à la plage pour le printemps 2022 aux horaires suivants : lundi 16h15 vendredi 10h45 vendredi 18h15

Effectif limité à 12 personnes Avant toute première inscription, pensez à réserver votre cours d'essai par mail à : yoga-attitude@orange.fr, ou par sms au 06.09.07.43.90. Le coût du cours d'essai (15€) sera déductible de l'adhésion si inscription. >> Pour en savoir plus sur les inscriptions

Forum des associations de Pornichet Nous vous accueillerons sur notre stand le samedi 3 septembre 2022 de 9h30 à 17h, à la salle des congrès de hippodrome. Séances de découverte le mardi 6 septembre à 18h15 et 19h30 A l'espace Flammarion sur réservation uniquement, par sms au 06.09.07.43.90 ou par mail à : yoga-attitude@orange.fr. Coût : 1

"Pour ne plus s'ennuyer au yoga ! Apprendre à se connaître, Ressentir sa respiration et son corps, Devenir apaisé dans la tempête, Assouplir son corps et donc sa pensée C 'est le yoga attitude Je me suis longtemps ennuyée au yoga, Plus depuis un an. Merci Odile" Françoise

Les postures sur le ventre peuvent être agréables pour tous, comme en témoigne Isabelle : "Durant plusieurs années, j'ai pratiqué la posture du cobra (posture d'extension sur le ventre) sans plaisir ; j'avais même hâte que cela se termine. En arrivant à l'association Yoga Attitude, j'ai découvert que pratiquer cette posture avec un support

Revenir à sa respiration, revenir à son corps. Ensemble nous avons pratiqué la méditation de pleine conscience transmise par le maître zen Thich Nhat Hanh à notre professeur. Une belle expérience.

Expérimenter la paix dans l'équilibre du corps et du souffle, Apprivoiser l'équilibre, puis maintenir cet équilibre grâce au calme de la respiration...