S'incliner à genoux pour poser le front au sol, sur une profonde expiration : arrêter de vouloir contrôler, s'abandonner avec confiance. On se relie à plus grand que nous, à la terre, à l'univers. Une posture de prosternation Cette posture de prosternation se retrouve dans toutes les traditions. En la pratiquant, on ressent un profond apaisem

Confinement #2 Durant le confinement, les cours de yoga continuent à distance. Par audio, et par vidéo, pour que chacun puisse s'y sentir bien. Les cours audio vous donnent la liberté de pratiquer aux moments de votre choix. Un enregistrement est mis chaque semaine sur le blog de Yoga-Attitude Les cours vidéo par Zoom maintiennent le contact vi

Effectif limité à 9 participants dans la salle de l'ancienne mairie de Pornichet (90m2) 10 cours hebdomadaires Cours d'essai possible sur réservation, par SMS au 06.09.07.43.90 ou par mail : yoga-attitude@orange.fr

Le fonctionnement s'adapte à la pandémie 9 personnes maxi par cours 9m2 par personne 2 cours supplémentaires, soient 9 cours par semaine gestion de la circulation pour éviter tout croisement application des gestes-barrière et des règles de distanciation gel hydroalcoolique à disposition cours en extérieur si possible COURS AUDIO COURS PARTI

Reprise des cours sur la plage Les cours sur la plage ont repris depuis le 5 juin, avec des jours/horaires adaptés à la météo. Nous respectons les précautions sanitaires : maximum 10 participants, donc RESERVATION par mail (yoga-attitude@orange.fr) ou par téléphone au 06.09.07.43.90 au-moins 4 m2 par personne arriver et repartir avec un masq

Mardi 17 mars 2020 de 11h à 12h Espace Flammarion, à Pornichet, Salle des Troves. Adapté aux personnes âgées Lorsqu'il n'est plus possible de pratiquer le yoga sur un tapis, le yoga sur chaise peut prendre le relais. On peut continuer à faire vivre son corps, à respirer, s'étirer, être ensemble. Avec l'aide du professeur, on adapte les pos

Nous vous accueillerons mardi 8 septembre de 18h à 20h à l'espace Flammarion de Pornichet, salle de l'ancienne mairie: 18h à 18h45 cours d'essai limité à 9 personnes 18h45 à 19h15 questions/réponses 19h15 à 20h cours d'essai limité à 9 personnes Merci de réserver par mail ou tel au 06.09.07.43.90

Quelle joie de se retrouver dès le 14 septembre "en vrai" après ce long isolement ! Le groupe nous soutient et nous motive. Le yoga nous apporte plus d'ouverture et de bienveillance envers nous-même ... et envers les autres Dans notre association, nous cultivons la convivialité et la gratitude. Alors merci à tous, et au plaisir de nous retrouv

Une heure de pratique à écouter En ce temps d'incertitude, nous avons besoin du yoga pour garder confiance. Je vous propose une pratique orientée vers le lâcher prise : lâchons nos peurs, tout en restant lucides. Revenons à l'essentiel ; goutons chaque moment de vie, chaque moment de respiration. Pratique de yoga du soir Une respiration plus

Une ambiance très joyeuse pour cette galette des rois 2020, qui a réuni les élèves des 7 cours. C'était l'occasion de faire d'avantage connaissance. L e mot YOGA vient d'ailleurs d'une racine sanscrite signifiant ... relier. .