Revenir à sa respiration, revenir à son corps. Ensemble nous avons pratiqué la méditation de pleine conscience transmise par le maître zen Thich Nhat Hanh à notre professeur. Une belle expérience.

Pour se relier à la nature : soleil, sable, vent et revenir naturellement à nos sensations et à notre souffle. Les cours sur la plage ont lieu au printemps et durant l'été. Au printemps, jusqu'au 30 juin Les cours de yoga du vendredi matin 10h45 et du vendredi soir 18h15 ont lieu sur la plage, si la météo est favorable. Durant l'été, du 13

Apéro sur la plage ! Nous nous sommes retrouvés en bord de mer pour partager un verre et, pour ceux et celles qui le souhaitaient, un repas avant les vacances. Un beau moment de partage et de bonne humeur sous le soleil !

Expérimenter la paix dans l'équilibre du corps et du souffle, Apprivoiser l'équilibre, puis maintenir cet équilibre grâce au calme de la respiration...

Les postures sur le ventre peuvent être agréables pour tous, comme en témoigne Isabelle : "Durant plusieurs années, j'ai pratiqué la posture du cobra (posture d'extension sur le ventre) sans plaisir ; j'avais même hâte que cela se termine. En arrivant à l'association Yoga Attitude, j'ai découvert que pratiquer cette posture avec un support

"Pour ne plus s'ennuyer au yoga ! Apprendre à se connaître, Ressentir sa respiration et son corps, Devenir apaisé dans la tempête, Assouplir son corps et donc sa pensée C 'est le yoga attitude Je me suis longtemps ennuyée au yoga, Plus depuis un an. Merci Odile" Françoise

Nous vous accueillerons à la salle des congrès de hippodrome de Pornichet, de 9h30 à 17h.

Une ambiance joyeuse pour cette galette des rois 2023, qui a réuni les élèves de tous les cours, après 2 années sans avoir pu se retrouver pour ce moment convivial. C'était l'occasion de faire d'avantage connaissance pour la trentaine de participants(tes), ou d'organiser des co-voiturages ... N'oublions pas que mot YOGA vient d'une racine san

Venez découvrir la yoga-attitude ! Deux séances d'une heure sont proposées de mardi : 18h15 19h30 Coût : deux euros déductible de l'adhésion. Lieu : Salle des mariages de l'ancienne mairie de Pornichet, 1er étage à droite. Sur réservation par mail à yoga-attitude [ @ ] orange.fr, ou par sms au 06.09.07.43.90

Les cours en salle reprendront le 11 septembre, 2023, dans cette belle salle de l'ancienne mairie, bien ventilée avec un effectif maximum de 14 personnes. Bonne rentée à toutes et à tous.