La sophrologie regroupe un ensemble de techniques corporelles et respiratoires. Ces techniques associées à la pensée positive et à la visualisation enrichissent le présent et posent les fondations d'un futur positif.
Exercices simples, ne demandant aucune aptitude physique.
Il n'y a pas de "bien faire" ni de "mal faire". Il s'agit de se respecter, d'être à l'écoute de son corps et de ressentir le mouvement.
"toute action positive dirigée vers la conscience a des répercussions positives sur l'ensemble de l'être".
Coralie Poiana
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28/03/2015
Categorie :
Beauté, Santé & Remise en forme