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Bonjour à tous, Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la Gym douce Nive...
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N'hésitez pas à nous rejoindre. Des randonnées d'essai sont possibles les jeudis après-midi
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L'Association JRL de Pornic propose des randonnées les mardi, jeudi après-midi et dimanche matin de chaque semaine. N'hésitez pas à nous rejoindre. RDV pour une randonnée d'essai le jeudi après-midi à 13 heures 45 au Val Saint Martin. Bulletin d'inscription Rando d'essai à remplir que vous pouvez trouver dans "Catégories" puis "Infos du randonneur".
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Voici une séance de gym douce adaptée à TOUS. Elle se pratique sans matériel, avec uniquement une chaise. La majorité des exercices s'effectuent assis, ainsi...
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pdf ci-dessus pour imprimer - planning 2021.pdf
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Retrouvez Les Aventures d'Evan, du Lundi au Vendredi dans 9h50 Le Matin, sur France 3 Pays de la Loire ! #9h50PDLToute l'actualité en Pays de la Loire► http:...
Un voyageur privilégié des Grands Express, dont le fameux Orient Express qui a circulé à partir de 1883 !!! Qui n'a pas un jour rêvé d'être l'un de ces voyageurs privilégiés de
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du yoga pour votre randonnée
SI ON RÉCAPITULE : Avant votre randonnée 1. Posture du crocodile debout Position debout Bras enlacés devant les épaules Arrondir la nuque à l'expiration Maintenir la position pendant trois respirations 2. Posture de la pyramide debout puis squat plié Avancer la jambe droite pour former un angle de 45 degrés Cour
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Pour les trois autres semaines, c’est bien le mardi que se fera la randonnée. Vous noterez que, pour bien terminer la saison, une journée continue est prévue le mardi 29 juin 2021.
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La Loire à Vélo et son itinéraire à vélo de 900 km au bord de la Loire vous attend. Venez découvrir un patrimoine culturel et naturel unique en France.
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