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Steph-Anne

Steph-Anne

Le temps est précieux; et quelques soient les obstacles que nous rencontrons, sachons profiter de l'instant présent.

Ses blogs

Témoignage d'un Burn-Out confirmé et d'une Renaissance à la Vie

Témoignage d'un Burn-Out confirmé et d'une Renaissance à la Vie

Au mois d'avril 2006, à 34 ans, j'ai été victime d'un Burn-Out professionnel complet. Aujourd'hui, j'en suis sortie, avec le sentiment de vivre une vraie renaissance à la vie: le souffle de la deuxième chance! C'est dans cette perspective que j'ai créé ce blog, afin de livrer un message d'espoir pour ceux et celles qui sont victimes de l'épuisement professionnel: "Il y a une vie après le burn-out, pleine de surprises et de bienfaits!". Mon conseil: "Lâchez prise!".
Steph-Anne Steph-Anne
Articles : 79
Depuis : 28/08/2007

Articles à découvrir

le burnout et son actualité

Pour faire suite au congrès « Exclure / Inclure », en 2006 à Lausanne, cette année, l'IST organise, en collaboration avec la Haute Ecole ARC de Neuchâtel, l'Université de Lausanne et l'Université de Fribourg une nouvelle journée sur le thème « Les Suisses au travail : heureux, mais... fatigués », le jeudi 12 juin 2008 à Fribourg. Info
Art de vivre: le Shiatsu

Art de vivre: le Shiatsu

Michel Odoul a écrit deux livres qui ont eu un effet salavateur à mon égard: " Dis moi où tu as mal et je te dirai pourquoi" et "un corps pour me soigner, une âme pour me guérir" m'ont aidée à comprendre pourquoi je vis. Donner un sens à sa vie, comprendre son chemin de vie ou encore être en distorsion par rapport à son chemin de vie: ce

Burnout sondage: Participez!

Et vous? Où en êtes vous? Soyez nombreux à participer en répondant au questionnaire dans la partie "commentaire": 1/ Qu'est-ce qui a été à l'origine de votre burn-out? 2/Quels en ont été les symptômes majeurs? 3/Coment vous en sortez-vous ou comment vous en êtes-vous sorti(e)? 4/Qu'avez-vous appris et changé dans votre vie au quotidien?
Art de vivre: voici mes premières aquarelles....

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Mes aquarelles sont simples; c'est plus facile quand on apprend à réaliser des dessins simples. J'ai découvert le mouillé sur sec et le mouillé sur mouillé. Les deux techniques me plaisent beaucoup car l'une comme l'autre donnent des résultats pleins de subtilités, de transparence et de légèreté. J'apprends en m'exerçant toute seule et
Burn-out, rechute et sophrologie oblige!

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Cela fait un bon moment que je me suis éloignée de mon blog. Et pour cause : j’ai rechuté, à la mi-décembre 2007 . Le responsable : Moi, rien que moi cette fois-ci ! Ce n’est plus la surcharge de travail, ni la pression d’un supérieur qui m’a replongé dans cet état de dépression mentale et physique. Eh oui, je me suis retrouvée le
Réorientation professionnelle: quand le travail redevient équilibre au quotidien

Réorientation professionnelle: quand le travail redevient équilibre au quotidien

J’ai repris le travail il y a un mois de cela. C’est un vrai changement, une nouvelle vie, une nouvelle façon de m’investir et surtout, un emploi du temps où je peux enfin m’accorder du temps : DU BON TEMPS . Hier responsable marketing en hôtel 5 étoiles, en Suisse, aujourd’hui conseillère vente dans un caveau à vins, en Provence :
L'aquarelle en parallèle me donne des ailes...divin

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Le burn-out m’a appris à vivre ; j’ai appris à m’ennuyer, à flâner, à m’adonner à des loisirs divers et variés tels que la sculpture sur argile, le scrapbooking ou encore dessiner au fusain. Dernièrement, j’ai aussi découvert l’aquarelle et j’en suis tombée sous le charme . Ce qui me séduit dans l’aquarelle, c’est l’a
Art de Vivre: Lâchez-prise, pour votre bien-être intérieur!

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Cette notion de lâcher-prise, du laisser-faire, est très importante pour les perfectionnistes et jusqu’au-boutistes que nous sommes, nous, les burnoutés! Il ne s’agit pas de laisser-aller, ce qui induit plus l’idée de défaitisme ou de manque d’envie. Le laisser-faire indique, implicitement, que nous sommes toujours désireux de mener l

Burnout: Ma nouvelle vie, après 2 années de répit!

Bonjour à toutes et tous! J'ai été en arrêt maladie près de 21 mois et ça fait 2 ans que je n'ai pas travaillé: il m' a fallu beaucoup de temps pour me reconstruire. Aujourd'hui encore je me sens vulnérable; mais j'ai besoin de sortir de chez moi et de rencontrer d'autres personnes. Je prends des cours de dessin. Et puis je vais me mettre a