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Romuald Joannic

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Le journal sportif de Romu

Le journal sportif de Romu

Bonjour je fais ce petit blog pour tenir au courant de mon activité "plaisir", le trail! Le trail du Mené Bré en juin 2012 a été le 1er. Je m'y suis mis de façon un peu plus sérieuse depuis mon petit défi (12+22 kms) du Menestrail de Moncontour de décembre 2014.J'espère que ça vous plaira et ,peut être, vous donnera envie de m'accompagner dans une de ces sorties.
Romuald Joannic Romuald Joannic
Articles : 13
Depuis : 20/02/2015
Categorie : Sport

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Macklemore & Ryan Lewis present the official music video for Can't Hold Us feat. Ray Dalton. Can't Hold Us on iTunes: https://itunes.apple.com/us/album/cant-hold-us-feat.-ray-dalton/id560097651?i=560097694 The Heist CD deluxe edition: http://www.macklemoremerch.com The Heist digital deluxe on iTunes: https://itunes.apple.com/us/album/the-heist-delu
Menestrail petit défi 2015

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Trail du bout du monde 2015

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Support Skrillex's release/buy/stream on: iTunes: http://smarturl.it/SBangarang Beatport: http://smarturl.it/B_SBangarang Spotify: http://smarturl.it/S_SkrillexBangarang Amazon: http://smarturl.it/A_SkrillexBangarang Video Director(s):Tony T. Datis Producer : HK corp Listen to Skrillex on Spotify: http://bit.ly/17jbWOI © WMG 2012 Official Skrillex
Trail mene bre 2015

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Un peu de musique? Ce week end c'est la verda, presque 1 an après mon dernier trail "préparé". Depuis janvier, j'ai pu suivre 3 mois d'une préparation spécifique de David, qui a tout fait pour me remettre en selle, pour me permettre de me présenter en forme pour la Verda sur le 35 km. Pendant cette préparation je m'étais aligné sur le 26 d
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From "Zanaka", album available : http://smarturl.it/JainZanaka --- Follow Jain on : Vevo : http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=JAINVEVO Facebook : https://www.facebook.com/JAINMUSIC Twitter : https://twitter.com/jainmusic Instagram : https://instagram.com/jainmusic Site officiel : http://www.jain-music.com --- LYRICS "ooohe" Makeba
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un peu de musique? Ca y est, c'est la reprise!! Après plusieurs mois de galères (douleur genou gauche, impossible à soigner durablement), j'ai pu rechausser les running en décembre sans ressentir la moindre gène. Quelques séances spécifiques courant janvier et l'envie de retourner sur les chemins avec un dossard acroché est devenue irrésis
Trail Le Quiloury Penguily

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