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Club d'aviron Les 3Y

Club d'aviron Les 3Y

Informations sur le club d'aviron "Les 3Y" situé à Seneffe (Belgique)
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Categorie : Sport

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Que manger avant la course...

Que manger avant la course...

Petit-déjeuner Si l'athlète a suffisamment de temps (2 à 3 heures au minimum) pour prendre un petit-déjeuner, alors du pain complet ou du pain à faible teneur en fibres avec de la gelée de fruits. une barre énergétique et du lait de soja sont autant de bons choix. Si le rameur concourt plus d'une fois dans la journée, le petit-déjeuner de