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July

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Mincir et Gourmandises

Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)
July July
Articles : 300
Depuis : 09/01/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

On prépare Noël : Cadeaux...Thème Calendriers de l'Avent :))

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Bonjour mes lectrices adorées, Je ne sais pas si vous êtes pareilles mais ici je commence déjà à envelopper mes petits cadeaux de Noël :) C'est un peu tôt mais après on a tellement de petites choses à faire (choix de la tenue, du repas, décoration de la maison, créations des petites douceurs comme les Bredeles..) que je préfère m'y pre
Une petite part de tarte briochée aux framboises, noisettes et pralin? ;)

Une petite part de tarte briochée aux framboises, noisettes et pralin? ;)

Bonjour mes lectrices adorées, aujourd'hui j'ai boulangé un petit peu. Trop envie d'avoir une douceur pour le goûter ;) Comme j'avais une barquette de framboises (on profite d'en voir encore un peu dans les magasins), je me suis dit qu'une tarte briochée serait bien gourmande :) Peu d'ingrédients, peu de préparations (c'est le robot qui s'en
Donuts sans friture au chocolat et vermicelles multicolores (Light)

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Bonjour mes lectrices adorées, j'espère que votre rééquilibrage alimentaire se passe bien? Ici plutôt très contente, je suis repassé sous un palier qui me gênait beaucoup donc ça m'encourage à continuer ;) surtout que, je touche du bois, plus de grignotages intempestifs depuis 2 semaines environ maintenant ;) Par contre je me fais des pet
Petit test du pain d'épices aux 3 pommes (Recette de Marie Chioca)

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Petit test du pain d'épices aux 3 pommes de Marie Chioca, h âte d'être à ce soir pour le gouter ;) : Ce sera parfait aussi pour mes petits déjeuners avec la méthode Mincir et Gourmandises (Logo Equilibre) V ous connaissez aussi cette auteure? Perso je l'adore, une vrai artiste culinaire (mais bon vous le savez déjà je vous en parle très so
Brownies d'automne orange et noix (version très douce pour la silhouette)

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Bonjour mes lectrices adorées, je vous propose aujourd'hui sur le blog une version bien gourmande de brownies, mais très douce pour la silhouette :) A base de noix et de jus d'orange, ces petites bouchées chocolatées sont un vrai délice à savourer pendant automne (mais aussi en hiver!) ;) Ces brownies ne contiennent que le sucre naturel de l'
Pancakes light aux rondelles de banane

Pancakes light aux rondelles de banane

Une petite idée de petit déjeuner parfait pour la méthode :) Depuis quelques jours j'ai ultra envie de me refaire de bons pancakes bien moelleux et pas trop riches pour mes petits déjeuners. Alors j'en profite pour rééditer une petite recette qui m'avait beaucoup plu, celle de mes pancakes light aux rondelles de bananes. N'oubliez pas de mang
On prépare Noël.. Et oui déjà ;) Thème Nordique et Hygge

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(Edit du 3 novembre) Comme tous les ans à la même période, je commence à rêver de Noël. En faite dès que novembre pointe le bout de son nez, je ne peux pas m'empêcher de me mettre en mode "féérie", "déco pailletée" et calendrier de l'Avent ;) Je sais que c'est encore un petit peu tôt (ok très tôt j'avoue!), mais les préparatifs me d
Crêpes au lait d'amande et "confiture" de bananes caramélisées

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Bonjour mes lectrices adorées, pour aujourd'hui voilà une petite douceur ultra cocooning parfaite pour vos petits déjeuners (ou vos goûters) ;) Cette recette de crêpes (sans lactose) et de bananes caramelisées date de l'hiver dernier mais je ne l'avais pas encore jamais publié (j'ai vraiment beaucoup de retard!) ;) Ca m'a même fait bizarre
Brioche Pull-appart (à effilocher) aux myrtilles (version light)

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Bonjour mes lectrices adorées, aujourd'hui on profite du temps pluvieux pour boulanger un petit peu ;) Je vous recommande vivement cette brioche (légère) qui est juste un délice pour les petits déjeuners ;) Une mie bien souple, un bon petit goût sucré de coco et de myrtilles, cette brioche fait juste ultra plaisir ;) Pour la méthode Mincir