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July

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Mincir et Gourmandises

Mincir et Gourmandises

Bonjour mes chères lectrices, bienvenue sur mon petit blog :) Après avoir perdu 30 kilos en 2013/2014 avec ma méthode (je suis diplômée de diététique) et avoir réussi à stabiliser mon poids pendant 2 ans, j'ai repris quelques kilos ces derniers mois suite à des petits soucis. Me revoilà donc pour reperdre mes kilos en trop (reprise prévue le 2 janvier 2017 sérieusement^^) mais toujours avec gourmandises ;) Je publierais ici mes nouvelle petites recettes légères et mes menus, des astuces au quotidien, mes bons plans, tests de produits.. On continue d'y croire et on s'accroche :) Objectif - 4 kilos pour juin ;)
July July
Articles : 251
Depuis : 09/01/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Pizza spaghettis au fromage de brebis et jambon de Bayonne

Pizza spaghettis au fromage de brebis et jambon de Bayonne

Bonjour les amies, Je ne sais pas si chez vous il fait le même temps qu'ici en normandie mais wahouuu il pleut à torrent ici, accompagné d'orage et de vent, un vrai temps à cuisiner! Je vais en profiter pour tester une nouvelle petite recette healthy sucré pour le prochain tome, j'espère que ce sera réussi :) En attendant je vous propose une
Stuffed Pancake au chocolat au micro-ondes (express et healthy)

Stuffed Pancake au chocolat au micro-ondes (express et healthy)

Stuffed pancake au chocolat pour le gouter Une petite recette express et au micro-ondes parfaite pour les journées Boost de ma méthode. Je crois que ça va devenir ma nouvelle recette chouchoute pour mes petits déjeuners!!! C’est tout simple mais parfait pour les petits déjeuners ou goûters! J’ai repris la base de mon bowl cake mais en ver
Biscuits petit déj aux flocons de riz, abricot et amandes (sans gluten, sans lactose)

Biscuits petit déj aux flocons de riz, abricot et amandes (sans gluten, sans lactose)

Bonjour mes chères lectrices, Pour aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette inédites parfaite pour vos petits déjeuners :) Je suis une très grande fan de biscuits pour le petit déjeuner, mais bien souvent ils sont assez sucrés et riches en graisses, des ingrédients pas toujours très bons pour la silhouette, surtout si vous êtes com
Muffins extra fondants aux framboises (sans gluten, sans lactose)

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Bonjour les filles, j'espère que vous allez bien..et que vous aimez les muffins? ;) Personnellement je les adore, mais mes hanches un petit peu moins lol! Alors j'ai profité d'une matinée tranquille pour essayer d'en faire en version pas trop grassouillette et surtout sans lactose et sans gluten :) Je continue ma petite cure sans gluglu ni lacto
C'est la Chandeleur! (Crêpes moelleuses et légères au lait d'amande vanille)

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C'est la chandeleur! Depuis quelques temps j'ai envie de crêpes, de bonnes crêpes bien moelleuses, alors j'en profite aujourd'hui pour me faire plaisir avec une nouvelle recette bien gourmande comme je les aime ;) Au bon goût de lait d'amande, ces crêpes sont très simples à réaliser et relativement légère comparé aux recettes avec beaucou
Fêtons la Saint Valentin avec gourmandises (mais sans les kilos en trop!)

Fêtons la Saint Valentin avec gourmandises (mais sans les kilos en trop!)

Bonjour mes lectrices chéries, Aujourd'hui on fête la Saint Valentin, la fête des n'amoureux <3 Même si cette fête reste quand même ultra commerciale (il n'y a pas de jours pour se dire que l'on s'aime et se faire des petits cadeaux^^), je dois vous avouer que je reste une très grande romantique et j'adore la célébrer. Pas forcement avec u
Quiche au pesto de courgette et fromage de brebis (IG très correcte)

Quiche au pesto de courgette et fromage de brebis (IG très correcte)

Une nouvelle petite recette sur le blog :) Initialement proposé sur le Tome "Healthy" de 300 pages (actuellement offert avec 5 autres tomes en plus pour l'achat des 2 derniers Tomes "Mincir et Gourmandises" , soit plus de 1700 pages de lecture, méthodes, menus et recettes minceur, juste ICI ), cette recette à IG très correcte est un pur délice