La canicule est bien là, on a bien envie de se rafraîchir. L'utilisation excessive de la climatisation est peu écologique et surtout avec l'augmentation des prix de l'energie, la clim' va augmenter votre facture d'électricité. Voici nos conseils pour vous passer de la climatisation en ces temps de forte chaleur. 1- Empêchez la chaleur d'entre

Une supplémentation quotidienne en vitamine B6 permettrait de réduire les symptômes de l'anxiété chez les jeunes adultes, selon une étude britannique. Les vitamines du groupe B jouent un rôle essentiel dans un grand nombre de processus cellulaires essentiels au système nerveux et au fonctionnement du cerveau. Les chercheurs du l'Université

Une étude britannique a montré l’efficacité de la rééducation sensorimotrice sur la disparition des maux de dos, bien plus que la prise d’antidouleurs. Mais en quoi consiste-t-elle ? On vous explique. Entre 66 et 75% des adultes seront touchés au moins une fois dans leur vie par des maux de dos, ou lombalgie. Et si 90% d’entre elles gu

Une grande analyse de 78 études montre que le risque de faire un AVC ischémique précoce est plus ou moins important selon le groupe sanguin. Curieux de savoir s'il existe un groupe sanguin qui prédispose au risque d'accident vasculaire cérébral et notamment à l'AVC ischémique (le plus fréquent), les chercheurs de de la faculté de médecin

La fatigue mentale peut toucher n'importe qui. Si cette sensation d'épuisement n'est pas traitée, votre santé physique peut, à son tour, lourdement en pâtir. Voici les sept signes à prendre en compte. Ces derniers mois, avec la crise sanitaire due au Covid-19, la santé mentale des Français s'est largement dégradée. Certains d'entre vous,

Certains organismes vivants sont sans gêne. Ils s’installent chez vous, sans y être invités. Ils vivent à vos dépens, pillant vos réserves énergétiques, affectant votre vitalité et parfois même nuisant gravement à votre santé. Pour nous défendre, autrefois, il était d’usage de vermifuger les enfants, surtout dans les campagnes. Au

On répète souvent qu'il faut marcher entre 8000 et 10 000 pas par jour pour préserver sa santé. Mais il y aurait un détail plus important encore que le nombre de pas quotidien pour espérer vieillir en forme. Selon l'Organisation mondiale de a santé (OMS), il faudrait faire au moins 10 000 pas par jour pour lutter contre la sédentarité et p

Les toxines qui s’accumulent dans notre corps affectent son bon fonctionnement et plusieurs problèmes de santé apparaissent : maux de tête, acné, états de fatigue, insomnie, dépression, etc. De plus, un corps agressé par les toxines se voit obligé de se protéger en stockant plus de graisses, surtout au niveau de l’abdomen, ce qui contr

L'eau constitue 60% de notre corps, et 80% de notre cerveau. Une bonne hydratation est donc absolument indispensable au bon fonctionnement de notre organisme et ne pas boire suffisamment d’eau entraîne des troubles qui peuvent être très graves (mal hydraté, l’organisme a du mal à éliminer les toxines). Si nous ne buvons pas assez, notre o

Lorsque l'été pointe enfin le bout de son nez avec des chaleurs importantes, l'hydratation devient cruciale. Aussi, il ne s'agit pas seulement de trimballer sa bouteille d'eau partout avec soi, on peut également s'hydrater en mangeant. Mais quels sont les aliments riches en eau qui permettent de tenir sous la chaleur ? Au cours de la journée, l