Pieds et chaussures peuvent être le couple infernal de la course a pied. le long de cette vidéo retrouver trucs et astuces et de simples conseils fruits de plus de 35 ans de pratique de la course. ne manquez pas , le petit bonus avec l'usage du dernier œillet de vos chaussures.

Calendrier des courses organisées au maroc (marathons, semi-marathons, triathlons...) - planning courses 2014 si vous avez connaissance d'autres courses organisées ou plus d'informations, laissez...

Gilles dorval expert en course à pied dresse les principales erreurs souvent commises par le débutant en course à pied

Comment choisir sa chaussure running ? suivez ces conseils pour choisir les bonnes chaussures s'agissant d'une course

Comment progresser en course a pied ? comment améliorer sa technique en course a pied ? voici quelques techniques pour progresser en course a pied ...

Courir avec le talon va te briser les genoux, courir avec la mi-plante du pied c'est la bonne façon de courir sans te blesser et également avoir un meilleur rythme de course.

La récupération est toujours primordiale après un grand effort.

Description globale de la foulée en course, le poids qui doit être supporté par le coureur dépend bien sûr de sa masse corporelle mais aussi de son style de course. certains coureurs s'alourdissent donc se fatiguent, d'autres s'allègent et sont plus performants pour bien courir. les coureurs en cycle arrière s'alourdissent, le mouvement aér

Pendant le ramadan de l’aube au coucher du soleil, le musulman s’abstient notamment de manger et de boire. karim boudjema est un athlète qui a accepté de témoigner pour unous. il nous explique comment il concilie ses entrainements avec le ramadan. pour tout savoir, lisez la suite: je suis karim boudjemai, un athlète qui a débuté l’athl

Pourquoi courir est - il si bon pour la santé ?