étirements

Partager ma passion du sport, entre autre le triathlon, le duathlon mais aussi la course à pied de tout horizon (du 10km à l'ultra marathon), du bien-être ainsi que de la nutrition, renforcement musculaire, la relaxation.

Une expérience certaine à 70 ans à partager pour une non sportive jusqu'à 45 ans devenue marathonienne . des exercices à partager, un mental à entretenir, des autos massage, quelques conseils diététiques et plus encore pour entretenir la forme, conserver la santé et se faire du bien .