Cardio

Entrainement musculaire,matériel de musculation, logiciel de gestion d'entrainement, sessions, nutrition, progression, mensurations, etc ... Des conseils à ceux qui le désirent.

Reprendre le sport n'est souvent pas le plus dur! C'est de ne pas recidiver en coupant les efforts faits de "pause" trop longue bien que appreciés... cette fois il faut tenir, un peu plus longtemps du moins... courage