Entrees

Via ce blog, je veux vous faire découvrir ma passion la cuisine ms en plus cuisiner et garder la ligne, c'est meilleur !!!Je veux aussi vous montrer que faire régime, n'est pas manger des aliments insipides ms au contraire un festin à chaque repas et que c'est en m'alimentant de cette manière qu'à ce jour j'affiche 72 kg de moins

mes recettes saines et équilibrées, mes astuces santé et bien-être

Aujourd´hui, on entend de plus en plus parler de la naturopathie … Mais que peut-elle vous apporter exactement ? L'alimentation y a un rôle majeur pour notre santé: Hippocrate, av JC, disait déjà: "Que ton aliment soit ton seul médicament!"

Diététicienne gourmande et sportive (à ses heures perdues...;-), je vous fait partager des idées de recettes simples et savoureuses pour amener de la variété sur vos tables et parcequ'il faut "mangerbouger", vous trouverez également quelques astuces pour faire un peu de sport au quotidien (avec les moyens du bord...)

Je mange bien, Je suis bien

Vivre au naturel Recettes bien-être, santé, beauté, phytothérapie, plantes médicinales

ce blog est fait pour les personnes qui souhaitent maigrir, prendre du poids ou tout simplement rester stable. Savez-vous que pour perdre du poids il n'y a pas besoin de se priver mais juste manger entre 1100 calories et 1600 calories en variant les calories et en mangeant équilibrés? Pour rester au poids qui vous conviens il faut environ 1800 calories dans la journée et pour en prendre il faut des journées à plus de 2000 calories sa a été testé et sa marche ;) La méthode est expliqué dans un livre en détail mais moi ce qui m’intéresse c'est de vous aidez avec des recettes, idées repas sans vous prendre la tête à compter les calories, tout est indiqué dans le titre, si les calories correspondent à vos attentes plus qu'à suivre la recette c'est simple non? Allez à vos casseroles ;)