chanol

Nous sommes deux soeurs, vous trouverez des recettes de nous ou des recettes qu'on prend dans des livres ou sur internet dont certaines des recettes Weight Watcher marqué par "(WW)". Nos recettes sont en générales allégées en matières grasses ainsi que allégé en sucre pour les desserts, nous faisons attention à ce que nous mangeons tout en se faisant plaisir.

Tags associés : desserts, entrees, gouters, plats, viandes, weight watchers, poissons

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Se régaler en mangeant équilibré !

Des recettes allégées mais toutes aussi gourmandes. Il y a aussi des recettes sans lactose, et sans gluten. Look sur insta : chanolife_healthy

chanol

Articles : 464

Depuis : 13/04/2014

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Tarte aux fraises revisitée en sandwich

21 nov. 2021

Recette de nous même Une nouvelle façon de présenter la tarte aux fraises, ouii on a piqué cette idée dans l'émission "Le meilleur pâtissier" 😄 mais on a réalisé notre recette. Nos sandwichs se composent d'une pâte sablée, une crème pâtissière à la vanille et de fraises citronnées. Nos biscuits sont un peu à retravaillés niveau

Cookies flocons d'avoine coeur chocolat

21 juil. 2021

Recette de nous même Des cookies croustillants sains au chocolat coulant à base de flocons d'avoine, un goûter qu'on ne refuse pas ^^ - Pour 5 cookies Ingrédients : 55g de farine 45g de flocons d'avoine 1 oeuf 45g de beurre de cacahuète 10g d'huile de coco désodorisée ramollie 1 cuill. à café de levure chimique 1 pincée de sel 1 sachet de

Fondant banane cacahuète

17 sept. 2021

Recette de nous même Fondant à souhait, très bon ! - Pour 6 parts Ingrédients : 45g beurre de cacahuète 2 bananes (230g) 20g sirop d'agave 20g blanc d'oeuf 60g farine 1/2 sachet de levure pâte à tartiner kikawet (pateatartiner.fr) - Préchauffer le four à 185°c. - Commencer par écraser les bananes dans un saladier. - Ajouter les blancs d

Riz aux épices

16 sept. 2021

Recette de nous même Une autre façon de cuire le riz, on obtient une onctuosité avec un bon goût d'épices😀 On l'a dégusté avec du poisson et des courgettes aux miel. On vous laisser la recette ci dessous 😉 - Pour 2 personnes Ingrédients : 100g de riz cru 2 cuill. à soupe d'huile d'olive 1 petite cuill. à café de curcuma 1 grosse cu

Chaussons amande nectarine

6 juin 2021

Recette de nous même Super boon ! Une pâte healthy légèrement croustillante sur les bords et une compotée fruitée à l'amande voilà une alternative au chausson aux pommes bien beurré 😉 - Pour 2 chaussons Ingrédients : 70g de farine 30g de poudre d'amande 1 cuill. à café de levure chimique 1 cuill. à soupe de cassonade 40g de compote

Tarte amandine poire chocolat gourmande

7 oct. 2021

Recette de nous même Une délicieuse tarte gourmande avec une pâte croustillante de Cyril Lignac qu'on adore et la gourmandise du chocolat 😋 - Pour 8 parts Ingrédients : Pour la pâte : 130g de beurre pommade demi-sel 1 œuf 190g de farine 90g de sucre glace 35g de poudre d'amande 20g de fécule de maïs 2 pincées de sel Pour la garniture :

Croque mac do maison

7 juil. 2021

Recette de nous même Petit plat rapide et plus sain que le fastfood. A déguster avec des pommes de terre cuites à l'actifry et un oeuf au plat pour plus de protéines. - Pour 2 croques mac do Ingrédients : 2 pains à hamburger sans graines 2 tranches de jambon ou blanc de poulet comme ici 2 tranches de fromage emmental - Ouvrir les pains à ham

PROJET BOUTIQUE EN LIGNE DE BISCUITS HEALTHY

21 nov. 2021

Bonjour, aujourd'hui pas de recettes 😜 on publie un post particulier, en effet, on a le souhait de réaliser un projet professionnel dans le domaine des biscuits, viennoiseries healthy. Vous avez pu le constater il y a beaucoup de recettes sucrées par ici 😁 , on aime beaucoup pâtisser et créer nos propres recettes de goûter ect.. Nous avo

Bowlcake avoine coeur choco

23 juin 2021

Recette de nous même Un petit déjeuner fondant avec un coeur coulant sans sucres ajoutés, une vraie douceur pour commencer la journée ! 😊 Utiliser un bol assez haut, car à la cuisson le bowlcake va gonfler 😉 - Pour 1 personne Ingrédients : 40g de farine d'avoine 1 oeuf 1 compote 2g de levure chimique 2 carrés de chocolat caramel Toppin

Cake moelleux épeautre banane

24 oct. 2021

Recette de nous même Un bon cake moelleux avec l'arôme de la banane et des morceaux fondants 😋 Croustillant sur les bords à la sortie du four, un vrai délice ! - Pour 8-10 parts Ingrédients : 180g de farine d'épeautre 40g de sucre de canne complet 40g d'huile de coco désodorisée 20g de lait (ici sans lactose) 2 bananes 2 oeufs 70g de yao