pour 4 personnes ingredients: -250 gr riz carnaroli -Beurre -Oignon -Safran (au moins une dose) -Parmesan rapé -Bouillon de volaille -Un verre de vin blanc la recette: Faire chauffer le bouillon Faire revenir les oignons dans le beurre en les faisant juste blondir, ajoutez le riz, et remuez bien. Quand le riz est translucide, ajouter le vin blanc

Pour 10 barres de céréales : 50g de sucre complet de canne, 50g de miel, 100g de beurre, 100g de fruits secs au choix, 250g de flocons de blé. Préchauffer le four à 170°. Faire fondre le sucre le beurre et le miel, ajoutez en mélangeant bien les fruits secs et les flocons. Répartir dans des moules à mini cake en silicone, tassez bien et en