Cette fois, encore le plat malgache à base de porc et de haricots rouges, accompagné de riz. avec ça, j'ai pris des tomates cerises (drole de forme pour des cerises, je l'avoue. donc tomates haricots?), des boules de mozza et du jambon cru. ca m'a fait une bonne petite entrée. donc bento rapide ^^

Fond: vernis yves rocher nacré cerise french: vernis yves rocher pailleté argent

Hello!!!!!! ca y est!!! ca fait un mois!!! mwahahahahaha j'ai presque réussi à faire toutes les séances. bon, ok, j'en ai raté quelques unes. et dimanche dernier, j'ai remplacé le cardio abs par 30min de jogging (oui, moi faire du jogging...) la, j'en suis à la soit disant "recovery" week. bon, ok, c'est moins hard que le reste. mais quand m

Hello!!! voici mes résultats du dernier fit test, celui pendant lequel j'ai vomi :s switch kicks : 101 (92) (70) power jacks: 59 (50) (42) power knees: 95 (88) (63) power jumps: 35 (46) (42) globe jumps: 14 (12) (10) suicide jumps: 17 (16) (11) push up jacks 18 (13) (6) plank oblique: pas pu faire (50) (30) poids: 59,9 voili voilou

Bonjour! j'ai décidé de centraliser mes différents blogs au même endroit. du coup, voici l'adresse! https://emikonokumo.wordpress.com/

Coucou!!!! eh oui, j'ai décidé de reprendre le sport régulier :) quelle merveilleuse idée de faire ça quand il fait super chaud! >.< bref, je vais a une salle de sport. ce matin, c'était: - 15min velo elliptique pour m'échauffer (puissance qui augmente au fur et a mesure) - 10min d'étirements et echauffements - 20min de rameur (puissance 8/

Hello! toujours vivante (mis à part les muscles qui sont morts...). j'ai enfin pris le temps de prendre mes mesures (ça se dit ça?) et voici les résultats: nb: a chaque fois, ce sont des circonférences. poignet: 15,3cm avant bras: g 24cm , d 25,5cm (je suis difforme -_- ) bras: 27cm cou : 32cm torse (ouais, sans les seins quoi) : 75cm poitrine