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Programme d’étirements anti-douleur et récupération Ecrit par Greg Gothelf le 7 mars 2011 · Stretching est le mot anglais utilisé pour l’étirement musculaire, c’est donc la même chose. Il y a cependant une distinction à faire entre l’étirement et l’assouplissement. Le but de l’étirement est de rendre sa longueur initiale au mu

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Pourquoi se brosser les dents avec du sel de mer et du bicarbonate de soude… Se brosser les dents avec du sel de mer et/ ou du bicarbonate de soude : c’est un moyen sûr et naturel d’avoir des dents et des gencives fortes, de rompre l’accumulation de la plaque et d’éviter la mauvaise haleine. Vous pouvez les utiliser seuls ou ensemble, l

Mettre un terme aux Atchoum !!! Bonjour à tous, je souffre d'allergies depuis que je suis toute jeune. J'ai toujours un mouchoir à la main, l'envie d'éternuer et de me racler la gorge. Bref, dans mon cas, ça devient assez dérangeant et ça enlève beaucoup mon énergie. Je consulte une thérapeute ayurvédique (médecine traditionnelle indienn

Quelques mouvements de Qi Gong en position assise qui vous aideront à détendre les muscles de votre cou et à augmenter la circulation sanguine dans cette zone, pour toujours plus de bien-être. Ces mouvements sont issus de la méthode de Madame Liu Ya Fei, directrice du centre national de Qi Gong de Beidaihe en Chine et présentés par Chrystel

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On ne peut aborder ce sujet sans parler de Robert Cohen, surnommé aux USA, « l'homme anti-lait ». Il a écrit l'un des livres les plus fascinants et les plus documentés sur ce sujet : MILK, The deadly poison (« Le lait, poison mortel »), qui a fait grand bruit aux USA (pas encore traduit en français). Dans sa dédicace, il s'adresse à « to

Tout le monde le sait : manger des fruits et légumes, c’est bon pour la santé ! Mais encore faut-il préserver la manne de nutriments qu’ils contiennent et les assimiler. Alors tirez le meilleur de ces véritables cadeaux de la Nature en les consommant sous forme de jus frais, soupes onctueuses et délicieux smoothies verts, tous ultra detoxi