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Bédéhème

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Nager, pédaler, courir

Benoit de Miniac
Bédéhème Bédéhème
Articles : 326
Depuis : 25/06/2008
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Big training : 16h50'

Big training : 16h50'

Dimanche 28 mai 2017 : A un peu plus d'un mois du Grand Raid du Golfe, je viens de réaliser mon dernier "gros entraînement". Et avec 142 km en trois jours, je pense qu'on peut parler de gros entraînement. Je suis donc parti mercredi à 14h de la maison, tout équipé, pour 46 km jusqu'à Redon, via le Canal de Nantes à Brest. Journée chaude, d
This the end ?

This the end ?

Mercredi 20 septembre 2017 : Petit post du matin pour donner quelques nouvelles. Après mon abandon sur l'Ultra Marin (que j'avoue avoir eu du mal à digérer), j'espère reprendre la càp au plus vite. Mon été s'est conclu sur une méchante sciatique dont je sors tout juste. Dimanche dernier, j'ai pu reprendre tout en douceur en courant avec ma
La tragédie du dossard 262

La tragédie du dossard 262

Dimanche 02 juillet 2017 : Je pense que vous avez compris... Grand Raid du Golfe, 13e édition, Bédéhème : DNF. Abandon après un peu plus de 80km. Récupéré dans un état lamentable par la navette de l'organisation. Autant vous dire que j'ai pas beaucoup envie d'écrire. Je suis TRES déçu. Une déception à la hauteur de ma motivation et de
Mais que fait Bédéhème ?

Mais que fait Bédéhème ?

Lundi 22 mai 2017 : C'est vrai ça, l'Ultra-Marin c'est dans presque un mois et on n'a rien à se mettre sous la dent... Désolé, je cours, je cours et je cours encore. Du coup, je manque de temps pour écrire ici. Mais ce matin, je prends le temps car le gros de l'entraînement se termine... Et oui, j'ai trop conscience de l'importance de la fra
Objectif 2017 : la révélation !

Objectif 2017 : la révélation !

Lundi 24 octobre 2017 : Petit (gros) billet de début de semaine mais grosse annonce. Alors que je me prépare à me faire opérer d'ici la fin de l'année, je me projète vers "l'après" et donc vers 2017. Après une année 2016 en dents de scie, marquée par plusieurs périodes de repos forcé mais aussi par 3-4 courses qui m'ont offert de belles
Triathlon S de La Baule (1h20'19'')

Triathlon S de La Baule (1h20'19'')

Dimanche 25 septembre 2016 : Quelques secondes de trop... Je visais moins de 1h20 mais finalement ce dernier RDV de l'année m'a conforté sur pas mal de points. La Baule, c'est la Grand-Messe du tri. 6000 participants sur 2 jours, une orga sans faille, une ville qui se met en quatre depuis presque 30 ans. Chapeau. Evidemment, il y a du monde parto
La der des der

La der des der

Lundi 09 octobre 2017 : Voilà, dernier article de l'histoire de ce blog. Ce matin, je valide mon objectif 2017-2018. Malgré beaucoup d'hésitations, c'est sans surprise que j'ai choisi de re-tenter le Grand Raid du Golfe - Ultra Marin et ses 177km. Plusieurs raisons me poussent à y retourner. Et tout d'abord l'envie, le besoin même, d'effacer m
Serge "qu'au trot"

Serge "qu'au trot"

Jeudi 24 novembre 2016 : Si vous avez compris le jeu de mot, vous avez compris ma méthode d'entraînement :-) Bonne journée !... Bon allez, je détaille un peu. Depuis quelques années, je me passionne pour la "méthode Serge Cottereau". Un homme simple, plein d'humour, mais surtout une référence dans le milieu de la course fond avec un palmar
50 km des Hortensias : 5h02'

50 km des Hortensias : 5h02'

Lundi 20 mars 2017 : Enfin des infos ! Et oui, avec 177km à préparer, c'est sûr que je passe plus de temps à courir qu'à écrire. Quelques nouvelles quand même. Tout roule depuis début octobre. La charge d'entraînement devient franchement conséquente mais je suis la méthode Cottereau à la lettre et tout va bien. Je suis même surpris de
Les Marronnaises 2016 (42'15'')

Les Marronnaises 2016 (42'15'')

Dimanche 02 octobre 2016 : Voilà une course qui donne le sourire. Les Marronnaises de Redon. L'un des 10km les plus roulants du secteur. 2 boucles de 5km. C'est la course que j'ai le plus couru depuis 2008. Hier, je me suis présenté au départ sans aucun objectif particulier. Après deux triathlons en septembre (Arzon et La Baule) et aucune pré