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Melissa

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Attrape moi si tu peux

Un concentré de motivation, conseil et d’entraînements personnels.
Melissa Melissa
Articles : 25
Depuis : 09/02/2015
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Mon vide dressing

L'armoire pleine à craquer ici tous les vêtements que je ne souhaite plus porter.
Melissa Melissa
Articles : 154
Depuis : 06/09/2015
Categorie : Mode, Art & Design

Articles à découvrir

Bilan Mai 2015

Bilan Mai 2015

Voici donc le bilan de mes Runs du mois de mai 2015. Temps total de course : 8 heures 9 minutes Distance totale de course : 60.02 km Points travaillés : -Course à pied dehors. -Travail de préparation pour ma première course : un 5km. Si vous voulez en savoir plus, cliquez sur le lien suivant( j'y raconte ma première course, mes impressions etc
Programme intermédiaire fesses

Programme intermédiaire fesses

N'ayant pas pu courir la semaine dernière, je me suis alors lancée dans un petit programme pour travailler le bas du corps en remplacement. Après quelques recherches, je suis tombée sur une vidéo plutôt bien faite. Ce programme fait surtout travailler les fesses. Mais vous sentirez vos cuisses travailler. A la base je pensais le faire juste u
Nouvelle routine musculaire

Nouvelle routine musculaire

Après un arrêt complet de sport pendant une petite semaine. J'ai décidé de reprendre le renforcement musculaire mais beaucoup plus en douceur. Les séances dont je vous parlais ici : http://cours-si-tu-peux.over-blog.com/tag/programmes%20musculaire/ , là : http://cours-si-tu-peux.over-blog.com/tag/mon%20popotin/ ou là : http://cours-si-tu-peu
Bilan Avril 2015

Bilan Avril 2015

Voici donc le bilan de mes Runs du mois d'Avril 2015. Temps total de course : 9h30min Distance totale de course : 66.17 km Points travaillés : -Course à pied dehors. -Travail de préparation pour ma première course : un 5km.
Gilet rose T 40

Gilet rose T 40

Gilet rose pimkie Taille 40 Jamais porté neuf 5 euros
Jean gris Taille S

Jean gris Taille S

Jean droit gris taille S convient selon moi à un grand 36/38/ petit 40 Bon état, un peu abimé en bas, voir photos 3 euros
Gilet gris love TU

Gilet gris love TU

Gilet gris excellent état Taille unique mais convient du 34 au 40 3 euros
Bilan Fevrier 2015

Bilan Fevrier 2015

Voici donc le bilan de mes runs de fevrier 2015. Temps total de course : 6h04 minutes Distance totale parcourue : 43,4 km Points travaillés : 1) Début d'un programme musculaire pour les fesses disponible ici : Niveau débutant : http://cours-si-tu-peux.over-blog.com/2015/02/programme-debutant-fesses.html Niveau intermédiaire : http://cours-si-tu