Selon les chercheurs, une consommation importante de légumes – en particulier de laitue, de légumineuses et de variétés crucifères (choux, navet, colza, cresson...) – semble réduire le risque de cancer du foie/maladie du foie. Une équipe distincte suggère qu'une consommation élevée de viande rouge, d'abats et de viandes transformées

Les acides gras trans ont un effet dévastateur sur votre santé. Des données révèlent qu'ils accélèrent la mort cellulaire programmée, ce qui, selon les chercheurs, contribue aux maladies chroniques Les acides gras trans augmentent l'inflammation, ce qui entraîne une résistance à l'insuline, le diabète et les maladies cardiaques. Ils son

On peut profiter des légumes de l'été !

Une récente étude américaine de l’université de Pennsylvanie explique que la consommation quotidienne de champignons, quels qu’ils soient, réduit les risques de développer un cancer de 45 %. Le fait que le champignon soit un superaliment lui confère de puissants pouvoirs pour aider l’organisme à combattre les tumeurs. Mais, il y a un

Pour rappeler un des basiques lorsque l'on souhaite rester en santé... Le fait d'engloutir vos aliments trop rapidement lorsque vous mangez peut non seulement vous obliger à vous desserrer la ceinture à terme, mais aussi contribuer au développement de troubles métaboliques et de trois des risques de maladie les plus graves. Plus vous mâchez l

La qualité de votre sommeil est directement corrélée à votre santé cardiovasculaire, c’est ce qu’ont démontré plusieurs études. Une nouvelle publication datant du 9 novembre 2021 va encore plus loin : votre heure de coucher pourrait impacter la santé de votre cœur. Selon cette étude publiée dans l’European Heart Journal, se couche

Être positif tout le temps, voilà une bonne intention. Mais contre toute attente, il se pourrait bien que ce soit le meilleur moyen d’être malheureux ! En effet, si certaines recherches montrent que les personnes heureuses tendent à vivre plus longtemps, on constate que des injonctions trop fortes à être heureux pourraient au contraire s’

Selon les résultats d'une étude de suivi menée pendant vingt ans sur une population de plus de 77000 adultes âgés, en moyenne au moment de l'inclusion, de 51 ans chez les hommes et de 48 ans chez les femmes, plus la consommation régulière de fruits et légumes est élevée, plus le risque de déclin cognitif est réduit. Parallèlement, une

Suivante une étude : "Les troubles liés au stress, tels que la dépression et l'anxiété, présentent des déficits marqués des fonctions comportementales et cognitives liées à la récompense. L'effet neuroprotecteur possible des composés antioxydants, tels que la vitamine C, apparaît comme une stratégie thérapeutique possible pour les ma

Cette étude californienne publiée dans le Journal of Personality and Social Psy-chology, a permit d'établir une corrélation entre le fait d’accepter ses émotions négatives et la santé psychologique chez plus de 1 300 candidats. Ils ont analysé le degré d’acceptation de ces personnes et l’ont comparé avec leurs niveaux de bien-être