5pp recette copier coller de "cuisine ma ligne" Pour 1 bowlcake (5pp) Bowlcake: 1 banane écrasée 1cc de levure chimique 1 blanc d'oeuf 1cc d'extrait de vanille 30g de semoule à couscous (3) 1cs d'éculcorant en poudre Ma dose choco '' Maison '': 10g de cacao non sucré type Van houten (PAS DE CHOCOLAT EN POUDRE)(1) 4g de beurre allege 2cs de lai

11pp semoule tipiak épice du monde 100g 10pp (oui 10pp grrr lol) tomate concombre 50g dés de jambon 1pp assiette à 11pp

Idéal le matin, moi j'adore je m'en fais une à deux fois par semaine bowlcake - 30g semoule fine 3pp - 1 blanc d'oeuf - 2cs edulcorant en poudre - 100g fromage blanc 1pp - 1 banane écrasé Mettre tout les ingrédients dans un bol Mélangé et mettre 2min30 au micro onde Démouler délicatement dans une petite assiette Ma dose choco ww maison ( t

Cela fait 3 semaines que je n'ai rien publier ( j'ai rattrappé mes publications pour mes pesées) j'arrive à moins piocher dans ma réserve j'essaie de rien piocher et de faire une journée libre dans la semaine je crois que cela fonctionne , je suis à 84.1 kg, je suis encore loin de mon objectif mais je me suis donné 79 pour fin juillet donc o

Me voilà à 85.3 kg je me sens un peu mieux dans mes vêtements j'arrive à remettre deux pantalons que je ne mettais plus, je ne baisse pas les bras, j'ai encore un bon bout de chemin à faire pour arriver à mon poids avant ma grossesse 69kg.

Bon je suis pas contente de moi du tout , j'ai craqué su des trésor de kellog's en promo j'aurais pas du coup faut se faire plaisir pour maigrir mais j'en ai fais trop pfff RESULTAT : 86.5 kg cette semaine c'est à dire + 1.1 kg , vive les trésor de kellog's du coup j'en acheterais plus voîlà.

8pp thon 174g 5pp tomates 0pp maïs 150g 3pp salade verte 0pp 2cs vinaigrette allégé lidl 1pp assiette à 8pp

Bonjour, Depuis ma dernière pesée du 13 juin 2016 je suis stable je suis à 84.2 kg aujourd'hui, j'ai eu les 30 ans de mon conjoint donc un peu de relâchement on va dire, j'ai eu mon accord pour ma formation cap coiffure donc j'essaie de pas trop craquer, je me rattrappe aujourd'hui, ce matin céréale complète, yaourt, jus d'orange, ce midi po

Aujourd'hui je suis à 85,4 kg un petit 100g en plus , ça va !!! j'ai beaucoup de mal de gérer genre là j'ai 32 pp par jour ben je pioche 1 à 3pp dans ma réserve je vais y arriver quand on veut on peut...

Là je suis contente , j'ai perdu tout ce que j'avais la semaine précédente même plus je suis à 85 kg que du bonheur.