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J'entame ici une série d'articles basés sur une brochure réalisée par mepha pharma et la crossklinik de bâle qui traîte de la prévension et du soin de premiers secours des blessures sportives les plus fréquentes. l'activité physique peut être divisée en 5 domaines, à doser harmonieusement endurance force flexibilité-souplesse coordinat