Voilà, la deuxième semaine se termine et nouveau bilan ! Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 13,10 km Kilos perdus depuis le dernier bilan : 2,3 kg Kilos perdus depuis le début du régime : 6,5 kg (soit 28% du poids total à perdre !) reste 16,5 ! Nouvel IMC : 28,56 Sentiment : Les progrès payent ! Il

Programme de la journée : Un dimanche matin en forme de grasse matinée et repos. Promenade pour l'après-midi dans les rues de Sommières et de Gallargues à la découverte de ces charmants villages qui pourraient nous accueillir prochainement.... Activité sportive : Alimentation : Petit déjeuner : 2 galettes de riz, une pomme et un verre de la

Trois semaines après les bonnes résolutions, où en sommes-nous ? Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 24,88 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 11,78 kg Poids actuel : 89,6 kg Kilos perdus depuis le dernier bilan : 1,9 kg Kilos perdus depuis le début du régime : 8,4 kg (soit 37% du poid

Programme de la journée : Une matinée aux urgences pour la petite entorse de Tomtom... Rien de grave ^^ Une après-midi tranquille et un petit arbitrage pour bien finir la journée ! Activité sportive : Je devais avoir une session de footing mais pas possible le matin, et le soir il y avait l'arbitrage ! On reporte ça à demain matin ! Alimenta

Nous voilà à 6 semaines de régime Cohen + sport ! Où en sommes-nous ? Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 62,99 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 14,48 km Poids actuel : 84,8 kg Kilos perdus depuis le dernier bilan : 1,6 kg Kilos perdus depuis le début du régime : 13,4 kg (soit 57%

Programme de la journée : Matinée tranquille à la maison avec Ludmi et Clément à la maison ! Après-midi handball comme tous les samedis avec 4 matchs à suivre... Activité sportive : 3ème séance de footing ! Aucun retard sur ce planning-là ! Objectif : 30 minutes de course - 2 min de course pour 1 min de marche de récupération x10. Dist

Voilà, presque un mois de régime et le quatrième bilan s'impose !! Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 36,80 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 11,92 km Poids actuel : 87,5 kg Kilos perdus depuis le dernier bilan : 2,1 kg Kilos perdus depuis le début du régime : 10,5 kg (soit 46% du p

Après 31 jours de régime... Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 49,51 36,80 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 12,71 km Poids actuel : 86,4 kg Kilos perdus depuis le dernier bilan : 1,1 kg Kilos perdus depuis le début du régime : 11,6 kg (soit 50% du poids total à perdre !) reste 11,4

Sur la route des kilos à perdre, il y a des sous-objectifs définis qu'il faut atteindre pour aller au(x) suivant(s). Et rien que cette semaine, il y en a deux qui ont été atteint ou presque ^^ * La barre des 90 kg ! Je n'ose même pas essayer de me rappeler la dernière fois que je me suis pesé et que je pouvais encore lire un nombre à deux c

Quelle surprise ce matin, en montant sur la balance après les 4km et quelques de course ! 86,2 ! On a dépassé le 50% du poids à perdre en 4 semaines et demi ! Objectif : atteindre les 100% d'ici le 31 août prochain mais je pense que c'est un objectif tout à fait envisageable ! En plus, la motivation pour courir est de plus en plus présente ^