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Christian michaud

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Club de course à pied
Christian michaud Christian michaud
Articles : 2456
Depuis : 10/01/2007
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Compte rendu de Sandrine aux 10 kms de Saint Jean d'Angély

Compte rendu de Sandrine aux 10 kms de Saint Jean d'Angély

La ronde la Boutonne Claire, une amie de mes filles, au détour d’une conversation, me dit qu’elle aimerait faire sa première compétition de course à pied sur un 10km. Je prévoyais d’aller faire celui de Saint Jean d’Angély quelques jours après. C’était parti ! Son objectif était de le faire en moins de 50 minutes. Elle me demande

PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 24 Mai : Sortie libre sur chemins blancs. Jeudi 26 Mai: Entrainement à la Barbette.
Compte rendu de Cyril à la Touche Poupard le 24 avril

Compte rendu de Cyril à la Touche Poupard le 24 avril

Bonjour à vous !!! Course Nature de 8,6 kms ce matin au Barrage de la Touche Poupard !!! Départ rapide avec les jeunes copains à mes côtés ( Xavier A,Rémi C,Paul M et Noa R en tête à une vingtaine de mètres devant sur les 2 1ers kilo. Ensuite on reprend les commandes Moi et Rémi pour se disputer la 1ère place,tantôt lui ,tantôt moi dev

PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 10 Mai : Echauffement 20' +10 x 1'/1' VMA terrain de moto-cross(nettoyé) +récupération 20'. Jeudi 12 Mai: Entrainement à la Barbette.

PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 3 Mai : Echauffement 20'+10 x (1'30" r1' )VMA en nature + récupération 15'. Jeudi 5 Mai : Entrainement à la Barbette.

PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 26 Avril : Echauffement 20' + 10 x 1'/1' VMA au terrain moto-cross + récupération 15'. Jeudi 28 Avril : Entrainement à la Barbette.
Sandrine aux interclubs

Sandrine aux interclubs

Compte-rendu de Sandrine : Pierre J. : "Sandrine , tu ne courrais pas un 3000m sur piste dimanche ? - Euh non Pierre , elles auront toutes le tiers de mon âge, je n ai absolument pas le niveau , je vais être ridicule et de toute façon je n ai pas de licence compétition." J en ai pourtant avancé des arguments ! Mais le Pierre a réussi à m avo

PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 19 Avril: Echauffement 20' +VMA en côtes+récupération 15' Jeudi 21 Avril: Entrainement à la Barbette