J'avais avant le départ étudié de près le road boak du grp et cela m'a bien aidé , mais le brouillard mêlé à la pluie me fait sortir à plusieurs reprise du tracé . dans ces conditions chaque balise vue m'arrache un "yes " de soulagement , derrière chaque intersection se cache un piège , à chaque pas suffit sa peine et le simple fait de

Dernier week end blanc et ultime ascension et virolo en ski de rando , c'est toujours un plaisir de retrouver les saisies , son ambiance et sa capacité à transformer ses rues en aire d'arrivée . ici en quelques heures la rue principale s'est transformée en piste de ski pour accueillir les coureurs de l'etoile des saisies ( finale du ski tour ma

Elles ont été à la hauteur les filles et ils ont mis tout ce qu'ils avaient les mecs , les 20 stagiaires présents ce week end ont pour le moins joué le jeu. 4 tests pour évaluer son niveau mais aussi ses qualités et ses faiblesses . un stage tourné cette fois ci sur la performance et concocté par pascal balducci . ce stage avait pour but d

Voici comme promis le film de 37 mn de jean françois bourginie qui nous replonge dans cette traversée du jura version course ( gtj 200 ) . la gtj 200 entrera dès la fin du printemps dans une période de communication avec très vite la création d'un site multilangue , la participation à des salons et l'édition de flyer qui devrait nous permet

Credit photo : timothée nallet link que d'émotions , de situations et de positions précaires , tantôt en accord , tantôt en engueulade avec soi même , insulter les cailloux m'a bien occupé sur ce grand raid . après le bitume nous avons tour à tour mangé la poussière sur les pistes sèches pour " gagnez les hauts" , attrapé la pluie froi

Pour suivre mon actualité en 2015 ( ski , trail , stages , nutrition , compte rendu de course etc .....) dirigez vous sur le site suivant : http://kirtapbohard.wix.com/phythoka

Stage de trail #3 , au chauffaud ( 25 ) le 3ème stage de trail aura lieu les 20-21-22 mars 2015 de nouveaux partenaires nous rejoignent : l'eau vive ( repas bio offert le dimanche midi ) , trails endurance mag ( abonnement offert ) , la nutrition du sportif ( bon de réduction ) . et toujours en partenariat avec hoka ( 2 paires de chaussures offer

Cap au sud toute !!!! enfin du bleu et un peu de chaud histoire de tanner un peu la peau des visages pâles de notre petite délégation venue de l'est . l'ultra draille du pic st loup comme un air de vacances nous offre l'occasion de découvrir une région finalement assez peu habitée autour de montpellier . mais qu'est ce qui l'attire ici au pet

J'ai bien quelques repères à ma descente d'avion et autour de funchal la capitale mais rien ou presque ne me rappelle mon passage sur l'île en 2011 . il faut bien dire que le temps contrairement à cette année n'était pas vraiment de la partie avec des pluies en quasi continues et des souvenirs de course bien arrosés . pour l'heure et durant

Dommage , dommage , c'était pour moi une occasion unique de situer mon niveau sur une course internationale ( ultra trail world tour ) , mais une vieille blessure de guerre est venue s'inviter à la fête dès la première montée ( inflammation du psoas à droite ) . blessure dont l'origine n'a d'ailleurs rien à voir avec la course à pied si ce