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Ninou

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Ronde qui souhaiterait l'être un peu moins mais qui avant tout voudrait alléger sa vie =)

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CompoteKiPique

Ce blog est né de par l'observation de la tendance naturelle de notre cerveau à se focaliser sur les aspects négatifs de nos expériences. C'est donc une exercice afin de changer cette tendance.
Ninou Ninou
Articles : 78
Depuis : 08/08/2012
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Objectif Etre régulée

Mon cheminement vers le bien être
Ninou Ninou
Articles : 35
Depuis : 02/04/2013
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Un rdv dans une periode mi-figue / mi-molette lol

Un rdv dans une periode mi-figue / mi-molette lol

Hier j'ai eu mon 5ème rdv, mon poid *3,9kg, soit une reprise de 700gr. Mais comme période des reds ça ne compte pas vraiment. Elle m'a fait un rappel surtout : se focaliser et évacuer ses émotions avant tout Manger lentement par petite dose assis et en pleine conscience et s’arrêter quand l'envie et le plaisir n'y sont plus même si c'est a
Un coup de boost!

Un coup de boost!

Et me revoilà après mes vacances, en mode catastrophique, je n'ai rien noté de ce que je mangeais, j'ai même eu des compulsions parce que je me sentais en faute, incapable de gérer ce que je mange, surtout dans le cadre où je n'étais pas chez moi... Resultat + 1kg! Ca par contre c'est la bonne nouvelle, je pensais vraiment que j'aurais pris
Une histoire de lasagnes ou la force de l'habitude

Une histoire de lasagnes ou la force de l'habitude

Maud, une petite fille qui adore les lasagnes de sa maman, décide un jour qu'elle est assez grande pour apprendre à les cuisiner elle-même. Elle demande donc à sa mère de lui partager sa recette. Celle-ci, ravie de l'intérêt de sa fille pour ce savoir-faire hérité de sa mère, lui propose de s'y mettre le soir même. Elles préparent ensem
Des nouvelles du front (de mes vacances)

Des nouvelles du front (de mes vacances)

Un petit coucou, de mes vacances. Comme prévu les repas dont difficiles dans le sens ou je n ai plus trop de contrôle.... Mais le point positif c est que je sais m arrêter avant d avoir le ventre explose et ça c est un bon point positif. A très vite
La tasse de thé

La tasse de thé

Il était une fois, en Inde, un grand maître spirituel, un Mahatma, qui vivait au plus profond de la forêt. Un savant vint un jour lui rendre visite. Il était très pressé et demanda au Mahatma: « Vénérable sage, pouvez-vous m'enseigner la méditation? » Le Mahatma lui sourit et dit: « Pourquoi êtes- vous si pressé? Asseyez-vous, détend
1er jour du reste de ta vie

1er jour du reste de ta vie

Je tente ici d'inscrire dans une trace l'essentiel de mes ressentis et de la compréhension que j ai de mes choix de vie. Le respect de moi, c'est celui qui prime en moi aujourd'hui dans mon vécu d'homme... sortir des co-errances dans lesquelles je me perdais...et perdais l'autre aussi, pour plus de coherance interne. Je ne cherche ni a blesser l'
Nouveau départ (à mon avis va y en avoir plusieurs!)

Nouveau départ (à mon avis va y en avoir plusieurs!)

Voilà mes amies étant là, je n'ai plus fait attention à mes sensations, j'etais plus centrée sur le fait que personne ne manque de rien, surtout qu'on a enchainé les apéro dinatoire (rien de pire pour pas s'écouter). Ensuite s'est enchainé le départ du pitchoune mardi et là pour combler le vide je suis reparti dans des compulsions alimen
Le bonheur c'est...

Le bonheur c'est...

Regarder une vidéo sympa avec une musique qui vous prend aux tripes...
Le grain de café...

Le grain de café...

Une jeune femme va chez sa mère et lui dit que sa vie est tellement difficile qu’elle ne sait pas si elle veut continuer. Elle veut abandonner, elle est fatiguée de se battre tout le temps. Il semble qu’aussitôt qu’un problème est réglé, un autre apparaît. Sa mère l’amène à la cuisine. Elle remplit trois chaudrons d’eau et les p
Les 18 règles de vie du Dalaï-Lama

Les 18 règles de vie du Dalaï-Lama

1. Prenez en compte que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques. Le risque est impliqué dans chaque grande occasion de la vie. S’il n’y avait pas de risques, alors tout le monde agirait, ce qui rendrait les gens « ordinaires » et non « grands ». Démarquez-vous des autres comme celui qui peut non seulement pre