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KANISETTE
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KANISETTE
Cuisiner c'est se faire plaisir et pourquoi pas allier le régime Weight Watchers avec mon Thermomix ou mon Cookeo tout en continuant à cuisiner avec plaisir. Pour recevoir les actualités du site, pensez à vous inscrire à ma newsletter
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Je vous propose des recettes saines, équilibrées, et toutes testées, avec leurs "points" weight Watchers. Avec ou sans THERMOMIX, COOKEO, Multidélice.
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Bisque de homard 4💙
chic mais sans chichi, la bisque est l’entrée par excellence pour les gens aimant les crustacés. la bisque de homard fait partie des grands classiques indétrônables de la gastronomie française, et pour cause! la cuisson du homard avec la carcasse entière apporte à cette soupe une saveur inégalable, alors que la crè
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Cette année 2024 s’est écoulée avec ses joies, ses peines et ses soucis à gérer au quotidien. non la vie n’est pas un long fleuve tranquille. les épreuves que la vie sème sur notre chemin nous permettent de grandir et de devenir plus fort afin de les affronter. cette période de l’année qui devrait être pour tous une période de réj
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La liste complète des aliments à zéropoint
voici un petit rappel de la liste des aliments à zéro point !!! les aliments à zéropoint sont essentiels à votre parcours de perte de poids car ils constituent la base d'une alimentation saine. source de fibres et de protéines, ces aliments favorisent également une bonne santé générale, vous r
Curry de crevettes à la mangue au cookeo 4💚💙💜
curry de crevettes à la mangue au cookeo. je vous propose une recette de curry de crevettes à la mangue, simple et facile à réaliser avec le cookeo. mais cette recette peut se réaliser tout simplement dans une poele pour 4 personnes / 4 smartpoints liberté ( si lait de coco light ) ingr
Lasagnes aux choux de bruxelles et farce forestiere 17 💙
besoin de réconfort ? quoi de mieux qu'un plat de lasagne fraîches avec une sauce béchamel onctueuse, une farce forestière et des choux de bruxelles ? temps total 50 min ingrédients pour 4 personnes choux de bruxelles(400 g) farce " saucisse de volaille (400 g) ( 30 💙 ) 1 x gousse
Pizza poire gorgonzola et noix 10💙
une pizza à la fois originale et réconfortante qui associe un fromage à pâte persillée avec la sucrosité de la poire et la douceur de la noix. pour moi ( ici ) qui suit le programme weight watchers ce sera 10 💙 par pers explication ici pour les 💙 temps total 30 min, préparation 20 min, 691 kcal ing
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Tartare d’espadon, mangue, coriandres ingrédients (pour 4 personnes) : pour le tartare : 700 grammes de filet d’espadon 1 mangue (ni trop mûre, ni trop verte, ferme) 1 citron vert ou jaune 20 graines de coriandre 1 bouquet de coriandre sel, poivre pour la mayonnaise zéro huile cliquer ici : pour la mayonnaise classique : 2 jaunes d’œufs 1
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Filets de poulet sauce au cognac et gratin de chou-rave 6💙.
un gratin hyper gourmand façon gratin dauphinois cuisiné avec du poulet et une sauce à la crème et au cognac flambé. le paradis ! pour moi qui suit le programme weight watchers ce sera 6 💙. explication ici pour les 💙 temps total 40 min ingrédients pour 2 personnes 10 gr cog
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Bonjour à tous et toutes, désolée pour mon absence ..... je vous envoie 4 recettes de sauces hyper light ! vous trouverez ces 4 recettes de sauces à 0💚💙💜 a très vite ....
les sauces à o 💚💙💜 mayonnaise à 0 💚💙💜 sauce au poivron et piment d'espelette 0 💚💙💜 mayonnaise sans huile 0💚💙💜 ketchup weight wa
Daube de légumes d'hivers aux épices douces et raisins frais 0💙
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voilà un très beau plat pour un repas de fête, ou pourquoi pas en accompagnement. vous serez surpris par ce goût raffiné du mélange vanille, safran, muscade. recette issue du livre " diners super facile pour recevoir de chez weight watchers ". pour moi ( ici ) qui suit le p