Matante est ben ben bonne là-dedans! chuis fatiguée, ou ben j'ai d'autres choses à faire... toutes les excuses sont bonnes pour ne pas me faire grimper sur mon super vélo stationnaire. aujourd'hui c'etait la chorale. mais la chorale commence à 19h30... alors j'ai cessé de réfléchir, j'ai mis de coté mon cerveau empli d'idées négatives, m

Sandra est une femme qui commence la quarantaine. En fait, elle commence sa vie, la vraie vie. Sandra est une femme drôle, qui aime parler de tout et de rien, rien que pour meubler un silence. Elle aime rire et en a une panoplie. Du genre, charlemagne, ou encore le cochon. Elle aime chanter, est une fanatique de musique. On lui donnerait 1000$ et

le soleil plombe et réchauffe mon corps, et j'attends qu'il envahisse mon coeur. Patiente, c'est ce qu'il faut que je sois. Je veux toujours faire tout trop vite, et parfois mal. Maintenant, je dois prendre le temps. de savourer. La musique pénètre mes oreilles, et j'attends qu'elle envahisse mon âme. À l'écoute, c'est ce qu'il faut que je so

Vous ne serez pas surpris d'apprendre que je me suis laissé prendre au jeu du lacher prise. ça fait quelques semaines que je mange moins bien, a des heures plus ou moins regulieres, que j'aie recommencé à manger dans les restaurents. j'ecoute moins mon estomac et plus mon coeur. je trouve ca dur. ca me prends de la regularité dans ma vie, une

Antiregime, prominceur, progourmandise!!!! Voilà mon nouveau départ, ma nouvelle réalité! vous en avez manqué un bout hein? Ben moi avec!!!! Commençons donc par le début. Weekend dernier. Je compte mes calories, je fais du vélo, je me sens coupable parce-que je grignote au cinéma. Je me pèse tous les jours... Bref, je me sens en contrôle

jeudi soir ma coach m'initie au jogging. avec les chevilles fragiles que j'ai, j'avoue que j'etais pas trop a l'aise. Mais crime, elle m'a donné pleins de trucs et on y est allé graduellement. Nous avons fait environ 20 minutes en alternant jogging 30 secondes et marche 1 minute. j'ai pas vu le temps passer et ensuite on a fait un 15 minutes de m

Tous me disent qu'il est important de rester stable, de laisser son corps apprivoiser la perte de poids subie dans les derniers mois. Au départ on se dit: Wow facile!!!! euh, pas vraiment. Pour quelqu'un comme moi, qui a toujours fait des régimes et perdre du poids, quand je cessais les régimes et que je tentais de manger normalement, le diable

plus 2,5 livres... faut virer le vent de bord avant que le typhon s'amène....

Après renoncement , recommencement, échec lamentable, et même des consultations chez un psy, je suis de retour. Pendant ces presqu'en 6 mois sans écrire, à me chercher sans me trouver vraiment, à faire plusieurs razzias dans mon frigo, dépanneur et restaurants de victo, mon poids n'a cessé d'augmenter dangereusement vite, se foutant éperdu

depuis une semaine, et même plus, que je jongle avec introspection, perte de poids, contrôle, et lâcher prise. Ça en fait beaucoup pour une seule poulette. Poulette. Mon surnom l'indique bien. Une poulette habite dans un enclos, avec d'autres poulettes qui, comme elle, jacassent et font leur petit train-train quotidien. Le tout surveillé par l