Bonjour ! vous avez deviné ? j’ai rien lâché coté sport. j’ai géré comme prévu mes 2 fois / semaine et le beau temps en normandie m’a permis de marcher marcher et marcher le midi ! c’est franchement top ! j’ai donc eu ma piscine (aqua-sculpt) le mercredi et un autre soir de la semaine j’ai tenu mon petit programme de sport marche

J’en ai vraiment marre des blogs qu’on ne peut pas lire à cause des pubs. moi j’ai supprimé les publicités de mon blog parce que je me rends compte que quand je lis le blog de quelqu’un d’autre sur mon téléphone je ne peux pas lire l’article en entier et encore moins le commenter. cela me chagrine car j’aimerais beaucoup commente

Ouiii !!! 600 personnes sont abonnés !!!! vous êtes 600 à avoir cliqué ! ouaaaaa ! c’est fou ! bon hier c’était aquasteep à la piscine c’était top top ! je reste motivée comme jamais (malgré une grosse tuile côté travail 😖) le sport m’a permis d’évacuer hier. merci mr le coach de me faire oublier mes soucis ! bon après ...

Je ne peux plus publier ... overblog ne fonctionne pas sur android ... juste via apple... mon blog continue sur instagram... retrouvez moi ... je suis sophie76280 ! a bientôt pour la reprise !!!

Comme je vous disais le 19 janvier j’ai fait poser des faux ongles. j’ai senti la prothésiste ponçait de trop (déjà pour une première pause elle aurait dû prendre une petite lime à ongles et pas utiliser sa ponceuse) en plus j’avoue qu’elle n’a pas bien fait le « sourire » de mon ongle. on peut même dire il n’y a pas du tout d

Je voudrai vous parler de mon nouveau jouet : mon déshydrateur voilà de quoi me faire des (confiseries) snacks succulents et sains ! je vous montre tout en photo ? (si overblog veut bien ...) le seul bémol c’est que c’est long long long à agir. il faut laisser lgtps pour avoir un bon niveau de conservation … après …. c’est si vite av

Hier, ma voisine m’a fait un texto pour décliner à nouveau le sport. et en rentrant après ma journée de taf à 18h30 … eh bien ce que je craignais … je me suis vautrée dans mon canapé pour discuter avec chéri avec un bon café bien chaud. ma détermination s’est bien vite envolée. déçue de moi-même…. c nul ce manque de courage

Oui me voilà comme j’étais samedi matin à 9 :00 pour ma séance ! je ne vous montre pas mon état « après » la séance car je n’ai pas fait de photo. mais c’était très bien ; je me suis bien donnée. j’ai repris mon programme : 10’ de marche sur tapis 10’ d’elliptique 10’ de marche 10’ d’elliptique 10’ de marche des ab

En fait hier j’ai fait un constat : j’étais une grosse paresseuse sans volonté qui mange comme 4 (oui parce que ce que j’avais « oublié » de préciser c’est que : non seulement je m’étais vautrée dans le canap’ mais aussi ; j’avais dévoré au diner ! des pâtes de fouuuuu succulentes avec des coquilles st jacques en quantité

Stop à la procrastination ! ça y est !!! j’ai décidé d’arrêter de réfléchir et d’agir ; d’arrêter de remettre à demain avec des « il faudrait » pour passer à des « je fais ». le déclic : 1- depuis qqes semaines ; mon kiné (pour mon dos) m’a remis le pied à l’étrier en me faisant prendre conscience que sans sport ; mon