Petit déjeuner : repas off 1 café 1 smoothie papaye/mangue/pomme croissant ( 1/2) 1/4 baguette beurre confiture 1 pancake miel déjeuner . repas off ;barbecue a mon compte : 3 merguez 2 escalopes poulets marinés 1/4 de baguette salade tomate/concombre 1 part tarte citron meringuée dîner: pastèque

Petit déjeuner: thé détox une demi tranche de pain de mie carre frais et l autre beurre confiture pamplemousse déjeuner:pizza maison dîner: salade tomate oignon blanc papillote filet de perche de nil artichaut abricot

Petit déjeuner: 1 wasa carré frais/miel 1 wasa beurre/confiture 1 kiwi/1 abricot 1 café déjeuner: salade de mâche/asperges/tomates cerises/maïs steak de thon povron et carottes/mélimélo céréales compote superfruit dîner: epinards à la créme omelette poivrons/oignons/lardons de bœuf poire

Petit déjeuner: baguette céréale smoothie papaye abricot noix/date café déjeuner: haricot plat spatule aux fruits de fruit de mer pêche/abricot diner mangue et pastèque

Petit déjeuner: un grand café muesli au noix salade de fruits déjeuner: salade carotte/chou lentille œuf poché tortellini mangue dîner: libanais (restau) tawuk blé hoummous

Petit déjeuner : wasa bridelight et wasa beurre confiture 1 grand café melon déjeuner : poulet façon tikka haricot vert riz basmati abricot dîner: huîtres salade de mâche fraises

Petit déjeuner. galette son d'avoine beurre confiture noix/datte pamplemousse café déjeuner: brochette kefta boulghour bruschetta d'aubergine, poivronnade abricot compote de pomme diner: salade grecque filet de perche poêlée, haricots pommes de terre champignon cerises

Beauté intérieure :une crinière de lionne çà commence par une assiette pleine de couleur! etre belle est un état d'esprit mais surtout un corps bien nourri de la tête au pied, c'est dans l'assiette que ça se passe. comme c'est si bien dit la beauté est intérieure, direction la cuisine pour une mise en beauté !!! des cheveux de sirène ç

Brunch;café œuf au plat/lardons de boeuf wasa beurre confiture /emmentale pamplemousse kiwi dattes/noix dîner: salade composée poulet melon

Craquage complet avec la smartband sony pour suivre activité sommeil etc